Kölner Nikolauslauf

Der Nikolauslauf auf führt auf einem Rundkurs durch den Kölner Stadtwald.
Kölner Nikolauslauf
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Kölner Nikolauslauf

Strecke

Kölner Nikolauslauf
Trotz winterlicher Temperaturen ist die Stimmung beim Lauf super.

Zu weihnachtlichen Klängen gehen jedes Jahr mehr als 2.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf den Rundkurs durch den Kölner Stadtwald. Der TopLauf ist für ambitionierte Läuferinnen und Läufer mit einer geplanten Zielzeit unter 50 min auf 10 km. Der Lauf für Jedermann ist der FunRun mit einer geplanten Zielzeit über 50min auf 10km. Im FunRun wird neben der 10km-Strecke (3 Runden) auch eine 3,4km-Strecke (1 Runde) und eine 6,7km-Strecke (2 Runden) angeboten. Außerdem gibt es einen Kinderlauf über 3,4 km.