Polderlauf Mainz

Polderlauf Mainz

Polderlauf Mainz: Die Spitze zurück aus dem Polder
Dein Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf deinen Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an.

Überblick

Der Turnverein Laubenheim 1883 e.V. veranstaltet jährlich den Polderlauf, einen Volkslauf, der über 500 Laufbegeisterte aus der Region zusammenbringt. Die Veranstaltung bietet mit Hauptwettbewerben über 15 km, 10 km und 5 km sowie einer 7,5 km Walking-/Nordic-Walking-Strecke sportliche Herausforderungen für alle Fitnesslevel. Für die jüngsten Teilnehmer gibt es Bambiniläufe über 400 und 800 Meter, die die Freude an Bewegung schon früh fördern.

Ein besonderes Highlight ist die inklusive 400-Meter-Rollstuhlsport-Staffel, die den Grundgedanken der Veranstaltung – Gemeinschaft und Teilhabe – eindrucksvoll unterstreicht.

Strecke

Die Laufstrecke führt durch das Laubenheimer Ried zwischen Laubenheim und Bodenheim entlang dem Polder (Hochwasserrückhaltebecken). Die Strecke ist flach und asphaltiert. Drei Wasserstationen an der Strecke, eine am Ziel.

Start zum Mainzer Polderlauf