Rosengartenlauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Rosengartenlauf

HNT Hamburg

Überblick

Die abwechslungsreiche Laufstrecke des Rosengartenlaufs durch Wald und die blühende Heide begeistert die Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Mit insgesamt 13 Wettbewerben für Jung und Alt gehört der Rosengartenlauf zu den beliebtesten Lauf-Veranstaltungen in Norddeutschland. Der Regionalpark Rosengarten mit seinem speziellen und einmaligen Charme ist Schauplatz und Kulisse für den Rosengartenlauf, dem Sportfest für die ganze Familie. Heide-, Wald- und Moorlandschaften, geprägt von den Höhenzügen der Harburger und Schwarzen Berge – das ist der reizvolle Landschaftsmix des schönen Regionalparks. Wieder im Programm ist als Highlight der 2. RUHM, der Rosengarten Ultra Heide Marathon, mit einem einzigartigen Rundkurs über 50km und ca. 1.000 Höhenmetern.

HNT Hamburg

Die Cross-Lauf-Großveranstaltung wartet als großes Familienfest auf alle Läufer und Läuferinnen sowie Walker und Walkerinnen jeden Alters. Vom Bambini-Lauf übe 500 Meter für die „kleinsten Füße“ bis zu den X-TREME-Läufen und dem RUHM – Rosengarten Ultra Heide Marathon über 50 Kilometer mit besonderen Herausforderungen für die ambitionierten Trail-Runner gibt es ein großartiges Angebot von insgesamt 13 Wettbewerben.

Strecke

Jürgen Buck

Durch das NSG Buchenwälder im Rosengarten.

Alle Strecken sind als Rundkurse (Start = Ziel) eine einzigartige Sightseeing-Tour durch den schönen Regionalpark Rosengarten. Start- und Ziellocation ist für alle Wettbewerbe der Wildpark Schwarze Berge. Die Bambini-, Kids- und Jugend-Strecken befinden sich im Bereich des Start-/Zielgebietes am Wildpark, direkt bei dem Event-Gelände. Die 1/8-, 1/4- und 1/2-Halbmarathon-Strecken sowie der 50 km-ULTRA RUHM führen überwiegend durch den Staatsforst Rosengarten und die gleichnamige Gemeinde, die beiden X-TREME-Läufe und der RUHM aber auch durch das Hamburger Stadtgebiet im Stadtteil Neugraben-Fischbek und durch das Gebiet der Gemeinde Neu Wulmstorf.