Distanz | Startzeit | Startgebühr |
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21,1 km X-TREME 400/ Halbmarathon | 10.15 Uhr/ 10.25 Uhr | 12,00 - 24,00 Euro |
10,6 km Viertelmarathon/ X-TREME 200 | 11.10 Uhr/ 11.30 Uhr | 10,00 - 19,00 Euro |
5,3 km Achtelmarathon | 11.20 Uhr | 8,00 - 14,00 Euro |
4 km Jugend-Lauf | 11.25 Uhr | ab 6,00 Euro |
2,8 km Jugend-Lauf | 10.20 Uhr | ab 6,00 Euro |
0,5 km/ 1 km/ 2 km Bambini- und Kids-Lauf | 9.00 Uhr/ 9.15 Uhr/ 9.30 Uhr | ab 4,00 Euro |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
In 2021 werden beim Rosengartenlauf 3.000 Teilnehmer (2019: 1.600) bei 12 Wettbewerben (2019: 7 Wettbewerbe) erwartet. Alle Strecken führen nur durch Wald und Heide und das hügelige Gebiet der Harburger Berge und den Regionalpark Rosengarten, die beiden X-TREME-Läufe mit bis zu 400m Höhenunterschied! Im Programm weiterhin: 2 Walking-Wettbewerbe 5km und 10km. Außerdem Kinder- und Jugendwettbewerbe für alle Altersklassen: 500m Bambini-Lauf, 1.000m Kids-Lauf U8, 2.000m Kids-Lauf U10, 2.800m Jugend-Lauf U12, 4.000m Jugend-Lauf U14
Vom Bambini-Lauf für die „kleinsten Füße“ bis zu X-TREME-Läufen mit besonderen Herausforderungen für die ambitionierten Trail-Runner gibt es ein großartiges Angebot von insgesamt 12 Wettbewerben, die durch Wald und Heide verlaufen. Alle Strecken sind als Rundkurse (Start = Ziel) eine einzigartige Sightseeing-Tour durch den schönen Regionalpark Rosengarten. Start- und Ziellocation ist der Wildpark Schwarze Berge. Die Bambini-, Kids- und Jugend-Strecken befinden sich im Bereich des Start-/Zielgebietes am Wildpark, direkt beim Event-Gelände. Die 1/8-, 1/4- und 1/2-Halbmarathon-Strecken führen überwiegend durch den Staatsforst Rosengarten und die gleichnamige Gemeinde, die beiden X-TREME-Läufe auch durch das Hamburger Stadtgebiet im Stadtteil Neugraben-Fischbek und durch das Gebiet der Gemeinde Neu Wulmstorf.