Sempacher Seelauf

Der Lauf führt am Ufer des schönen Sempachersees bei Sursee im Schweizer Kanton Luzern entlang.
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Sempacher Seelauf

Strecke

Der Seelauf verläuft von Sursee bis Sempach nur auf der rechten, seeseitigen Fahrspur. Flach verlaufende Strecke mit 3 sehr langgezogenen "Anstiegen" (Maximal 15 Höhenmeter). 48% Asphalt auf den ersten 8.7 km (Fahrspurbreite) + kleine Teilstücke. 52% Naturweg - ab km 8.7 (Fußweg).