Speller Sommernachtslauf

Speller Sommernachtslauf

Dein Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf deinen Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an.

Strecke

Die 5 km, 10 km und Halbmarathon-Strecken sind nach den neuesten Richtlinien des DLV und AIMS/IAAF vermessen. Der Halbmarathon ist in 2 Runden, die 10-km-Strecke in 3 Runden zu laufen.