Zürcher Silvesterlauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

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Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Zürcher Silvesterlauf

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Überblick

Erleben Sie das vorweihnachtliche Laufereignis, wenn es wieder durch die magisch beleuchteten Gassen von Zürich geht. Traditionell findet der Lauf schon zwei Wochen vor Silvester statt. In verschiedenen Kategorien und Laufdistanzen von 1,5 bis 8.5 Kilometern rennen Groß und Klein oder Jung und Alt durch die festlich beleuchtete Zürcher Innenstadt. Der einmalige Lauf hat sich zum größten Breitensportanlass im Kanton Zürich etabliert und die Teilnehmenden werden jedes Jahr von vielen Fans – meist bestehend aus Freunden und Familie – angefeuert.

Der Zürcher Silvesterlauf gehört zu den Klassikern der Schweizer Stadtläufe. Das Rennen ist beliebt bei Genusssportlern, -sportlerinnen wie Spitzenathleten und -athletinnen und ein Event für die ganze Familie. Eine besondere Zutat im Erfolgsrezept des Züricher Silvesterlaufs ist sicher die atmosphärische Zürcher Altstadt, die alljährlich durch ihre weihnachtlich geschmückten Gassen lockt.

Impressionen vom Kinderlauf.

Strecke

Der Start befindet sich am Limmatquai. Die mehrmals zu absolvierende Runde misst auf der längsten Distanz rund 8,5 Kilometer (3 große Runden). Kaum ein anderer Lauf darf seine Läuferinnen und Läufer durch eine solch stimmungsvoll und märchenhaft beleuchtete Stadt führen. Vom Limmatquai über den Rennweg zur Bahnhofstrasse und durch die Gassen der Altstadt, ein einzigartiges Lauferlebnis ist garantiert.

Bei Distanzen von anderthalb bis 8,5 Kilometer finden sowohl ambitionierte als auch Plausch-Läuferinnen und -Läufer beim Züricher Silvesterlauf eine passende Herausforderung. Auch für Familien oder Väter und Mütter, die mit ihren Kindern laufen möchten, bietet der Silvesterlauf in Zürich ideale Möglichkeiten.

Einmalige Atmosphäre in der Dämmerung.

Nach den Kinder- und Familienläufen startet der Duo-Lauf, bei dem jeweils zwei Personen in einer Stafette über 5 kleine Runden laufen. Anschließend starten die Eliterennen (Männer 5,3 km/ Frauen 4 km) des Züricher Silvesterlaufs und dann der Volkslauf über 8,5 km. Den Abschluss bilden der Run for Fun über 5,5 km, bei dem gerne auch kostümiert gelaufen werden darf, und der Charity Run ohne Zeitmessung.