Zürcher Silvesterlauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Am 13. Dezember 2020 verzaubert der Silvesterlauf wieder die Züricher Innenstadt - Traditionell findet er schon zwei Wochen vor Silvester statt. Der Zürcher Silvesterlauf ist einer der beliebtesten Volksläufe landesweit und der größte Breitensportanlass des Kantons Zürich. Der Zürcher Silvesterlauf gehört zu den Klassikern der Schweizer Stadtläufe. Das Rennen durch die weihnachtliche Zürcher Innenstadt ist beliebt bei Jung und Alt, Genusssportlern wie Spitzenathleten und ein Event für die ganze Familie. Mit Distanzen von 1,5 bis zu 8,7 Kilometer ist tatsächlich für alle etwas dabei. Eine weitere Zutat im Erfolgsrezept des Züricher Silvesterlaufs ist sicher die atmosphärische Zürcher Altstadt, die alljährlich durch ihre weihnachtlich geschmückten Gassen lockt.

Strecke

Einmalige Atmosphäre in der Dämmerung.

Die mehrmals zu absolvierende Runde misst auf der längsten Distanz (4 Runden) rund 8,55 Kilometer. Der Start ist auf dem Limmatquai und dieses verlassen die Teilnehmer erst am Central Richtung Bahnhof und Urania (und nicht wie bisher schon an der Rudolf Brun-Brücke). Bei Distanzen von knapp anderthalb bis neun Kilometer finden sowohl ambitionierte als auch Plausch-Läufer beim Züricher Silvesterlauf ein passendes Betätigungsfeld. Auch für Familien oder Väter und Mütter, die mit ihren Kindern laufen möchten, bietet der Silvesterlauf in Zürich ideale Möglichkeiten.

Impressionen vom Kinderlauf.

Nach den Kinderläufen laufen Pärchen bei den "Sie-und-Er"-Rennen. Anschließend starten die Eliterennen des Züricher Silvesterlaufs und dann die Männer und Frauen über 8,55 km.Den Abschluss bildet beim Zürcher Silvesterlauf der Run for Fun über 5 km, bei dem gerne auch kostümiert gelaufen werden darf.