Trailrunning boomt: Kein Wunder, denn das Laufen auf schmalen Pfaden ist eine ganz besondere Erfahrung – es macht einfach verdammt viel Spaß, abseits befestigter Straßen die Natur zu erkunden. Aufs Tempo oder auf Bestzeiten kommt es beim Laufen im Gelände weniger an. Im Vordergrund stehen das Landschaftserlebnis, Stressabbau im Grünen und die mentale Stärke, auch anstrengende Passagen zu meistern. Doch die Unterschiede zum Laufen auf Asphalt sind groß. Geröll, Wurzeln und Schlamm machen das Laufen deutlich anspruchsvoller.
Auf unserer Themenseite erfährst du alles, was du als angehender oder erfahrener Trailrunner wissen solltest. Mit unseren Tipps zur optimalen Traillauftechnik bewegst du dich sicher und mit Spaß über Stock und Stein. Für die nötige Kraft, die du bergauf und bergab benötigst, haben wir ein spezielles Trailrunning-Work-out zusammengestellt. Und damit du immer sicher ans Ziel findest, geben wir Tipps zur Routenplanung und Navigation.
