Das große Trailrunning-Special

Themen-Special
Trailrunning

Laufen im Gelände
Das große Trailrunning-Special

Trailrunning Special Titel
Foto: iStockphoto

Nicht nur über Asphalt oder auf Tartan – als Trailrunner lieben Sie die Berge, das Grün, Wälder und Schluchten. Sie laufen auf engen Pfaden, viele Kilometer und genießen und spüren dabei die Natur. Auf unserer Themenseite erfahren Sie alles, was Sie als erfahrener oder als angehender Trailrunner wissen sollten. Lesen Sie hier über Equipment, Lauftermine, Trainingstipps.

Mehr zu Trailrunning-Special

Technik, Ausrüstung, Strecken

Trailrunning für Anfänger: So gelingt der Einstieg

VideoDownloadBasiswissen
Als Favorit speichern
Trail Quiz
Trailrunning-Quiz

Quiz 19 – Trailrunning

Lauftraining
Als Favorit speichern
Laufen im Gelände

Aktuelle Trailschuhe im Test

VideoLaufschuhe
Als Favorit speichern
Die besten Laufwesten 2025
Kaufberatung und Produktempfehlungen

Die besten Laufrucksäcke und Laufwesten

Laufzubehör
Als Favorit speichern
Laufend durch Berg und Tal

RUNNER'S WORLD Trail-Camp

BildergalerieCamps & Reisen
Als Favorit speichern
Laufen in der Natur
Richtiges Verhalten beim Laufen in der Natur

So geht Fair Play im Wald

Basiswissen
Als Favorit speichern
Trails beim Swiss Alpine Irontrail bieten anspruchsvolle Wege und eine wunderschöne Kulisse.
In Deutschland, Österreich und der Schweiz

Schöne Trailrunning-Events zum Genießen

DownloadLaufkalender
Als Favorit speichern
Lauftechnik: richtig bergauf und bergab laufen
Lauftechnik bei Steigungen und Gefälle

Richtig bergauf und bergab laufen

DownloadBasiswissen
Als Favorit speichern
Der Top-Trailläufer Pau Capell nutzt Trailrunning-Stöcke
Die richtige Technik und die besten Modelle

Stöcke fürs Traillaufen

Laufzubehör
Als Favorit speichern
Die ersten Schritte auf schmalen Pfaden

Trainingsplan für Trailneulinge

VideoDownloadTrainingspläne
Als Favorit speichern
bis ~ 30 Kilometer

Trainingsplan für Trailrennen

VideoDownloadTrainingspläne
Als Favorit speichern
Erste Hilfe in der Natur Badge
Erste Hilfe in der Natur

Erste Hilfe beim Trailrunning

Verletzungen & Vorbeugung
Als Favorit speichern
Britta Fischbeker Heide Badge
Die schönsten Urban Trails in der Stadt

Urban Trails

DownloadNews & Fotos
Als Favorit speichern
Bergläufe und Bergmarathons
Das große Trailrunning-Erlebnis

Training für Bergläufe und Bergmarathons

DownloadLauftraining
Als Favorit speichern
Trailrunning in der Stadt
Tipps und Tricks

So haben Sie Trail-Spaß in der Stadt

Basiswissen
Als Favorit speichern
Trailrunning Fahrtspiel
Laufspaß garantiert

Spezialtraining: Fahrtspiel auf einem Trail

Basiswissen
Als Favorit speichern
30 bis 50 Kilometer

Trainingsplan für Bergmarathons und Trailläufe

VideoDownloadTrainingspläne
Als Favorit speichern
Bergläufe und Hügelsprints sind ideal, um auch im Flachen schneller zu werden.
Bergsprints

Darum sollten Läufer Steigungen ins Training einbauen!

Basiswissen
Als Favorit speichern
Ultramarathon und Ultratrail

Trainingsplan für 100-km-Ultratrails

VideoDownloadTrainingspläne
Als Favorit speichern
Navigieren mit der HUAWEI WATCH GT 6 Pro
So finden Läufer den richtigen Weg

Routenplanung und Navigation beim Laufen

Basiswissen
Als Favorit speichern
RUNNER'S WORLD Podcast

Folge 36: Trailrunning – präsentiert von Salomon

Podcast
Als Favorit speichern
RUNNER'S WORLD Podcast

Folge 17: Trailspecial präsentiert von Salomon

Podcast
Als Favorit speichern
Verpflegung in der Natur
Essen und Trinken beim Trailrunning

Verpflegung in der Natur

Sport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Nachhaltig reisen

Im Einklang mit der Natur

Camps & Reisen
Als Favorit speichern
Das große Schmelzen

Trailrunning in den Alpen

Camps & Reisen
Als Favorit speichern