Women's Health Heft 04 2023

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/23   

https://www.runnersworld.de/community/profil/kaeufe/

Lange Dauerläufe sind für den Halbmarathonerfolg essenziell. Alles Wissenswerte darüber und 7 Tipps zum Training des Long Jogs.

Diese Themen erwarten Sie in der neuen April-Ausgabe 04/23 von RUNNER’S WORLD.    

Alles klar, das ist simpel: Man springt auf eine Box – denken viele. Aber beim explosiven Aufspringen auf die Box kommt es auf viel mehr an.

Coros hat die zweite Version der Apex-Reihe komplett überarbeitet. Wir verraten, für wen die Uhren geeignet sind.

Unsere Trainingspläne für einen 5-km-Lauf – vom ersten Mal mit dem Ziel Ankommen bis zur Bestzeit unter 15 Minuten. 