Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Ischiasbeschwerden Schmerzen im Gesäß

Ischiasbeschwerden sind Schmerzen im Gesäßbereich, die in das Bein ausstrahlen können. Auch Läufer bleiben nicht verschont: Ursache, Symptome, Behandlung, Vorbeugung, Übungen. ...mehr

Ischiasbeschwerden
Sportlicher Sonnenschutz Sonnencremes für Läufer im Test

Welche Sonnencreme übersteht auch starkes Schwitzen beim Laufen und wo gibt es praktische Sticks zum Mitnehmen? Wir haben Sport-Sonnencremes und After-Sun-Produkte getestet. ...mehr

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Sportlicher Sonnenschutz
Strava-Umfrage Training dem Zyklus anpassen

Viele Frauen haben mit Menstruationsbeschwerden zu kämpfen. Drei Tricks und die FitrWoman-App können dabei helfen, trotzdem effektiv zu trainieren. ...mehr

Strava-Umfrage
Joggen in der Schwangerschaft Lauftipps für Schwangere

Eine Schwangerschaft bedeutet nicht zwangsläufig Verzicht aufs Laufen. So passen Sie Ihr Training richtig an! Plus: Ausrüstungstipps und Plan für den Wiedereinstieg. ...mehr

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Joggen in der Schwangerschaft
Die Heiße Rolle Verspannungen effektiv behandeln

Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von Verspannungen und Laufverletzungen: die Heiße Rolle. ...mehr

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Die Heiße Rolle
Umknicken vorbeugen So schützen Sie sich vorm Umknicken

Umknicken ist beim Laufen die häufigste Ursache von Verletzungen. Das wichtigste Mittel dagegen ist Vorbeugen durch Stabilisierungsübungen für die Füße. ...mehr

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Umknicken vorbeugen
Viren ausschwitzen oder pausieren? Laufen mit Erkältung: Das sollten Sie wissen

Erkältungen sind nervig. Sollte man auch mit kleinem Schnupfen pausieren oder ist ein Lauf sogar sinnvoll? Hier erfahren Sie alles zum Laufen bei Erkältungen. ...mehr

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Viren ausschwitzen oder pausieren?
Laufen mit Diabetes Marathon mit Langzeit-Sensor unter der Haut

Ein neuartiges System soll jetzt das Leben mit Diabetes deutlich erleichtern. Tobias Schulte läuft damit Marathons, in Dubai in persönlicher Bestzeit von 3:28:37 Stunden. ...mehr

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Laufen mit Diabetes
Schutz, Pflege und Wellness Die besten Pflegeprodukte für Läufer-Füße

Während Läufer sich endlos Gedanken um Schuhe machen, werden die Füße selbst oft vernachlässigt. Schluss damit! Hier sind Produkte, die Ihre Füße schützen, pflegen und verwöhnen.  ...mehr

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Schutz, Pflege und Wellness
Ausprobiert Wie fühlt es sich an, mit Heuschnupfen zu laufen?

Unser Textchef leidet seit vielen Jahren an Heuschnupfen. Hat er bisher versucht, den Pollen auszuweichen, läuft er jetzt trotz Allergie. Wie es ihm damit geht, lesen Sie hier.  ...mehr

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Ausprobiert
Ein Muss für Läufer Das Sonnenschutz-ABC

Laufen im Sommer bedeutet Laufen in der Sonne - nicht immer ganz ungefährlich. Hier steht, was Sie über Sonnenschutz beim Training wissen sollten.  ...mehr

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Ein Muss für Läufer
Magenprobleme beim Laufen Was tun bei Sodbrennen?

Ihr Magen spielt beim Laufen manchmal verrückt? Wir erklären die Ursachen für Sodbrennen und geben Tipps zum Umgang damit. ...mehr

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