Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alex Hutchinsons Lauflabor Knie wurden gemacht, um genutzt zu werden

Arthritis in den Knien hat sich verdoppelt - aber nicht durch das Laufen. Die Analyse alter Skelette beleuchtet den plötzlichen Anstieg von Arthritis. ...mehr

Foto: Yuri_Arcurs / iStockphoto
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen

Überraschenderweise kann bei Rückenschmerzen die Stärkung der Beine effektiver sein als den Rücken zu stärken.  ...mehr

Foto: Dirima / iStockphoto
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Beeinflusst Vitamin D den Blutdruck beim Laufen?

Wissenschaftsjournalist Alex Hutchinson kommentiert ein überraschendes Forschungsergebnis, das nicht das ist, wonach es aussieht. ...mehr

Foto: totalpics / iStockphotos
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Stärker durch bewussten Kohlenhydratkonsum

Der bewusste Konsum von Kohlenhydraten oder der Verzicht auf Kohlenhydrate vor unterschiedlichen Trainingseinheiten kann einer zusätzlichen Leistungsstimulierung dienen. ...mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Die VO₂max als Indikator für Gesundheit

Die VO₂max wird bisher überwiegend für die Messung der Lauffitness genutzt. Sie ist aber auch eine gute Methode, um die allgemeine Gesundheit langfristig vorherzusagen. ...mehr

Foto: istockphoto.com / technotr
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Wie viele Proteine sind optimal für Läufer?

Nach neusten Forschungen verbrauchen Ausdauersportler mehr Proteine als bisher angenommen. ...mehr

Foto: istockphoto.com / shaiith
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Wie stark hydrieren unterschiedliche Getränke?

Wie schnell man nach dem Trinken zur Toilette muss, ist für Läufer interessant. Ein "Getränke-Hydrationsindex" ermittelt wie schnell verschiedene Getränke den Körper durchlaufen. ...mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Hat der BMI ausgedient?

Eine neue Studie geht der Frage nach, warum das Gewicht bei der Risiko-Bewertung von Herzerkrankungen eine weniger wichtige Rolle spielt als bislang angenommen wurde. ...mehr

Foto: istockphoto.com/ vojtechvlk
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Ist jedes Sitzen gleich schlecht?

Sitzen schadet der Gesundheit. Aber es gibt Unterschiede: Eine Studie zeigt, dass das Sitzen vor dem Fernseher für die Arterien schlechter sein kann als am Schreibtisch zu sitzen. ...mehr

Foto: iStockphoto.com/ David Clark
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Fitness in jungen Jahren fördert spätere Gesundheit

Mit jeder zusätzlichen Minute, die junge Probanden bei einem Laufband-Test absolvierten, sank die Wahrscheinlichkeit, in den nächsten 26 Jahren zu sterben, um 15 Prozent. ...mehr

Foto: iStockphoto.com / kzenon
Alex Hutchinsons Lauflabor
Gesundheitsrisiko Sitzen Dauersitzen macht dick

Wer viel und lange sitzt, erhöht sein Risiko für Fettleibigkeit erheblich. Das hat eine aktuelle Studie unter Führung der amerikanischen Krebsgesellschaft erneut verdeutlicht. ...mehr

Gesundheitsrisiko Sitzen
Humanstudie bestätigt Orangensaft ist gesünder als ganze Früchte

Nährstoffe aus pasteurisiertem Orangensaft werden besser vom Körper aufgenommen als die aus ganzen Früchten. Das haben jetzt Forscher der Universität Hohenheim herausgefunden.  ...mehr

1 | 2 | 3 | 4 | 5

weiter
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG