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Laufen im Herbst
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Die besten Baselayer-Funktionsshirts

Unterste Bekleidungsschicht Die besten Baselayer-Funktionsshirts

Baselayer-Shirts trägt man als erste Schicht direkt auf der Haut. Wichtig ist neben der Funktion auch der Tragekomfort: Wir zeigen empfehlenswerte Modelle.

Für viele Läufer ist die erste Lage oder auch das Funktionsshirt unverzichtbar. Während man früher noch in Baumwolle-Shirts um die Wette lief, die den Schweiß vom Körper aufsaugten und so schnell durchweichten, werden heute fast ausschließlich Funktionsshirts zum Sport getragen. Das Prinzip von Funktionskleidung: Feuchtigkeit wird von der Haut schnell nach außen transportiert. Zusätzlich werden die Polyesterfasern teilweise mit Silberfäden verwebt, welche antibakteriell wirken und so eine starke Geruchsbildung verhindern sollen. Baselayer-Shirts sind, wie der Name es vermuten lässt, primär als untere Bekleidungsschicht gedacht, wenn es draußen kühler wird. Darauf zieht man dann etwa ein Funktionsjacke oder ein weiteres Shirt.

Wie sitzt mein Baselayer richtig?

Das Funktionsshirt sollte körpernah sitzen, damit die Feuchtigkeit der Haut vom Stoff aufgenommen werden und nach außen transportiert werden kann. Achten Sie darauf, dass Ihr nächstes Shirt lang genug ist und sie trotz körperbetonter Passform noch genügend Bewegungsfreiheit haben.

First-Layer-Shirts im Test

Wir haben aktuelle Modelle getestet. Hier kommen Baselayer, die wir Ihnen empfehlen können – zunächst die Modelle für Männer, dann die Frauen-Shirts:

Under Armour IntelliKnit Half Zip für Männer

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Hier bestellen: Under Armour IntelliKnit Half Zip

Dieses kurzärmelige Shirt erinnert an eine Mischung aus gestricktem Pullunder und technischem Baselayer. Und in der Tat ist das zu 100 Prozent aus Polyester bestehende Laufoberteil gestrickt. Das eher dicke Material ist dabei sehr dehnbar und liegt angenehm weich auf der Haut. Die Passform ist eher eng, auch weil die Bündchen, Kragen und Saum gerippt sind. Generell lässt das Material viel Luft an den Körper. Für zusätzliche Belüftung gibt’s einen bis zur Brust reichenden Frontreißverschluss. Wer das Shirt als Baselayer unter einer Jacke trägt, profitiert von einer guten Feuchtigkeitsverteilung, die auf die große Oberflächenstruktur des Strickmaterials zurückzuführen ist.

Fazit: Technisches, eher dickes Longsleeve, das auch ohne Jacke bei kühleren Temperaturen getragen werden kann.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 7 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 7 Punkte

Größen: S, M, L, XL, XXL
Material: 100 % Polyester
UVP: 85 Euro

Thoni Mara Laufshirt NYC für Männer

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Dieser Baselayer der sächsischen Firma Thoni Mara legt sich wie eine zweite Haut an den Körper. Die Passform ist eng, aber nie einengend. Dafür sorgt sicherlich auch der Materialmix, der jede Bewegung mitmacht. Dieser Mix sorgt überdies für eine hervorragende Verteilung der Feuchtigkeit. Etwas verwundert sind wir darüber, dass der Hersteller von „seamless“, also nahtlos spricht, das Shirt aber klassisch aus mehreren Teilen zusammengenäht ist. Ein Kritikpunkt ist das nicht – beziehungsweise betrifft er nur die Bezeichnung –, denn die Nähte sind flach gearbeitet und stören keinesfalls. Pluspunkte bekommt Thoni Mara für die hochwertige Verarbeitung – hier merkt man „Made in Germany“ deutlich.

Fazit: Toller Baselayer, der, wenn man die technische, enge Optik mag, auch ohne weitere Schicht getragen werden kann.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 9 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 9 Punkte

Größen: XS, S, M, L, XL, XXL
Material: 46 % Polyamid, 41 % Polypropylen, 10 % Polyester, 3 % Elasthan
Nachhaltigkeit: in Deutschland produziert
UVP: 45 Euro

Ryzon Ignition Series Performance Longsleeve für Männer

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Dieses Langarmshirt wurde nicht für kalte Temperaturen entwickelt. Vielmehr sorgt die spezielle Struktur dafür, dass Feuchtigkeit auf großer Fläche verteilt wird, wodurch der Körper gekühlt wird – und, falls man es unter einer Jacke trägt, weniger Feuchtigkeitsstau entsteht. Als Schutz vor der Kälte funktioniert das Shirt ohne weitere Schicht nicht, dafür strömt zu viel Luft an den Körper. Die flachen Nähte und die feine Struktur sorgen für ein angenehmes Tragegefühl. Der Schnitt ist athletisch, ohne, dass das Longsleeve eng am Körper anliegt oder gar die Bewegung einschränkt. Smart: Unter den Achseln besteht das Longsleeve aus Merinowolle, was die Feuchtigkeitsverteilung verbessern soll – und im Zweifel verhindert, dass sich unangenehmer Schweißgeruch im Material festsetzt.

Fazit: Toller Baselayer der das ganze Jahr getragen werden kann – bei wärmeren Temperaturen ohne weitere Schicht, bei kälteren Temperaturen mit Jacke.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 9 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 9 Punkte

Größen: XS, S, M, L, XL
Material: Obermaterial: 95% Polyamid, 5% Elastan; Unterarm-Einsatz: 67% Wolle (Merino), 22% Polyamid, 11% Elastan,
Nachhaltigkeit: Der als Oeko-Tex zertifizierte Stoff wird in Portugal hergestellt und in Litauen zu einem Shirt zusammengenäht.
UVP: 89 Euro

Craft Active Extreme X Roundneck für Frauen

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Hier bestellen: Craft Active Extreme X Roundneck

Das Craft Active Extreme X Roundneck könnte der Prototyp eines Baselayers sein – es liegt dünn und äußerst eng auf der Haut, aber ganz ohne stramm zu sitzen wie Kompressionswäsche. Dabei fällt die Größe normal aus, der sehr körpernahe Sitz ist gewünscht. Die Rumpflänge des Shirts reicht gut aus, um es bequem in die Hose zu stecken und damit Zugluft am unteren Bauch und Rücken zu vermeiden. Das Material des Shirts ist sehr dünn, sehr weich und sehr elastisch, ein echter Hautschmeichler. Die flachen Nähte sind hervorragend verarbeitet. Die Atmungsaktivität ist toll, es wärmt leicht, ohne dass man ins Schwitzen kommt. Zur noch besseren Belüftung sind unter den Armen Einsätze aus einem feinen Netzmaterial eingearbeitet. Positiv ist zu notieren, dass das Shirt trotz des dünnen Materials dennoch kühlen Wind abhält, wenn man es ohne etwas drüber trägt. Der ideale Einsatzzweck ist aber wirklich der als erste Schicht, je nach Temperatur und Witterung unter einem warmen Shirt oder einer leichten (Regen-)Jacke. Wenn man es als einzige Schicht tragen möchte, sollte man beachten, dass es – vor allem in weiß – recht durchscheinend ist. Außergewöhnlich für Funktionswäsche ist, dass es bei 60°C gewaschen werden kann.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 9 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 9 Punkte

Größen: XS bis XXL
Material: 40% Polyester SeaQual, 39% Polyester, 21% recyceltes Polyamid
Nachhaltigkeit: Teilweise recyceltes Polyester, u. a. Verhaltenskodex für Produzenten
UVP: 49,95 Euro (als Shortsleeve; ebenfalls erhältlich als Longsleeve für 54,95)

Falke Langarmshirt Maximum Warm

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Hier bestellen: Falke Langarmshirt Maximum Warm

Maximum Warm trifft es gut. Das Falke-Langarmshirt mit hochgezogenem Kragen (Turtleneck) ist ein kuscheliger Begleiter für Läufe an kalten Tagen. Den hohen Kragen muss man mögen, aber dank ihm kann man das Schlauchtuch gut zuhause lassen. Das Falke-Shirt liegt sehr eng auf der Haut, engt aber nicht ein. Das Material ist deutlich dicker und dichter als beim Craft-Shirt, aber ebenso elastisch und angenehm weich im Griff. Dadurch ist es auch deutlich wärmer und kann auch gut als einzige Schicht getragen werden. Falls man ins Schwitzen kommt, leitet das Shirt die Feuchtigkeit gut ab, sodass es sich nicht nass anfühlt. Gut gefielen uns im Test die langen Ärmel mit angenehm breiten Bündchen, die gut übers Handgelenk reichen und weder rutschen noch einengen. Das Langarm-Shirt fällt normal aus, am Rumpf ist es komfortabel lang, sodass Bauch und Nieren gut gewärmt bleiben und Zugluft keine Chance hat. Das Shirt ist fast nahtfrei, am Rumpf ist es rundgestrickt und daher ohne Nähte an der Seite. Die wenigen Nähte, etwa an den Ärmeln, sind äußerst dezent gearbeitet und quasi nicht spürbar. Erhältlich ab Oktober 2021.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 9 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 9 Punkte

Größen: XS bis XL
Material: 70% Polyamid, 24% Polyester, 6% Elasthan
Nachhaltigkeit: Falke produziert in sehr hohem Maße in eigenen Produktionsstätten in Deutschland und Europa
UVP: 90 Euro

Mizuno Virtual Body G3 Crew

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Das Langarmshirt Virtual Body G3 Crew von Mizuno ist ein körpernah geschnittenes Funktionsshirt mit angenehm langen Ärmeln und guter Rumpflänge, das bei kühlem Wetter bequem in die Hose gesteckt werden kann. Es eignet sich sowohl als Baselayer unter einer Jacke wie auch als einzeln getragenes Langarmshirt. Das Material auf der Vorder- und Rückseite sowie an den Oberseiten der Ärmel ist etwas dicker als der an den Seiten und den Armunterseiten. Somit hält es besonders Bauch und Brust schön warm, ebenso den Rücken, wobei manche es hier beim Laufen ja durchaus luftiger mögen. Der Hauptstoff des Shirt ist mittelmäßig elastisch, aber nicht so sehr wie die beiden Baselayer von Craft und Falke. Das dünnere Material ist etwas dehnfähiger, sodass Sitz und Bewegungsfreiheit dennoch gut sind. Die Verarbeitung mit flachen Nähten ist ordentlich. Gelobt wurde im Test der weiche und glatte Griff des leicht dreidimensional gefertigten Haupt-Materials, das sich sowohl von innen als auch von außen äußerst gut anfühlt. In punkto Wärme ist das Mizuno-Shirt leicht unter dem Falke-Shirt einzusortieren. Erhältlich ab Oktober 2021.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 7 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 9 Punkte

UVP: 65 Euro

Hessnatur Performance Strickshirt betteRecycling aus Merinowolle mit Seide

Hessnatur Performance Strickshirt betteRecycling aus Merinowolle mit Seide
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Das Luxus-Shirt dieser Auswahl – aus den hochwertigen und funktionalen Naturmaterialien Merinowolle und Seide, hervorragend verarbeitet, aber auch zu einem stolzen Preis. Das fein gestrickte Kapuzenshirt schmiegt sich weich und sanft an die Haut, fühlt sich aber dennoch angenehm griffig an. Zudem ist es aufgrund der Materialien und der Strickstruktur sehr elastisch und macht alle Bewegungen mit. Es besteht aus zwei verschieden gestrickten Bereichen: an den Seiten und unten an den Armen ist der Stoff fein und klassisch gestrickt, an Brust, Bauch, Rücken, Schultern und Oberarmen kommt eine leicht erhaben und 3D-artig gestrickte Struktur zum Einsatz, die eine gute Luftzirkulation zulässt, aber dennoch (besonders unter einer leichten Windjacke) gut wärmt. Das Shirt ist körpernah geschnitten, nicht allzu lang, reicht aber am Rumpf gut über die Hüfte. Auch an den Ärmeln ist es lang genug, aber nicht so lang, dass man es bei kühlen Temperaturen über den Handrücken ziehen könnte (je nach Armlänge natürlich). Die Kapuze – eher untypisch für einen Baselayer – legt sich eng an den Kopf, sodass man sie gut als Mützenersatz tragen kann, das Drehen des Kopfes macht sie gut mit und behindert nicht die Sicht zur Seite. Trägt man sie nicht, ist sie leicht und weich genug, um nicht zu stören. Dank des Reißverschlusses lässt sich das Shirt am Hals öffnen, wenn es einem zu warm wird. Der Reißverschluss ist mit einem weichen Strickstreifen hinterlegt, der einrastende (und daher nicht störend baumelnde) Zipper lässt sich in einer kleinen Garage verstecken, sodass er am Hals nicht kratzt. Ein leichtes Druckgefühl ist bei solch hohen Reißverschlüssen jedoch nie zu vermeiden; es ist Geschmackssache, ob man eher Shirts mit oder ohne Reißverschluss mag. Die Nähte des Shirts sind sehr gut verarbeitet – zwar nicht ganz flach, aber dennoch eher fein und wenig auftragend, sodass sie nirgends stören oder drücken. Letzter Punkt, die Optik: Klassisch und unaufdringlich, sodass sich das Shirt auch sehr gut abseits der Laufstrecke tragen lässt.

Punkte-Wertung
Bequemes Tragegefühl: 9 Punkte
Atmungsaktivität/funktionale Eigenschaften: 10 Punkte

Größen: XS bis XL
Material: 61% Merinowolle, 39% Seide
Nachhaltigheit: Höchste Leader-Auszeichnung der Fair Wear Foundation; die betteЯecycling-Produkte von Hessnatur werden aus recycelten Produktionsrestmengen gefertigt; die Seide des Shirts ist zu 100% recycled, die Merinowolle pflanzlich gefärbt.

UVP: 250 Euro

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