Marathon des Sables Jordanien II RUNNER’S WORLD Laufkalender

Marathon des Sables Jordanien

Dein Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf deinen Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an.

Überblick

Auf dem Programm des MDS Jordanien stehen 3 Etappen, die dich zu den schönsten Orten der jordanischen Wüste führen. Insgesamt werden Distanzen über 70, 100 oder 120 Kilometer angeboten, die du in deinem eigenen Tempo wandernd oder laufend zurücklegen kannst. Du übernachtest drei Nächte im MDS-Biwak im Herzen des Wadi Rum und entdeckst die mythische Stadt Petra.

Strecke

Die MDS-Route ist in 3 Etappen unterteilt, die du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst: Gehen oder Laufen. Je nach Ziel gibt es 2 oder 3 verschiedene Formate:

70 km- 100 km- 120 km

Die Aufschlüsselung der einzelnen Etappen je nach Distanz:

1. Etappe: 25 km

2. Etappe: 20, 40 oder 60 km (je nach Wahl)

3. Etappe: 25 km

Das MDS-Konzept ist ein einwöchiges Sportabenteuer, bei dem du das Land entdecken, neue Leute kennenlernen und deine Grenzen austesten kannst. Das Programm beginnt mit 1 oder 2 Übernachtungen in einem Hotel. Anschließend begibst du dich sich auf ein 4-tägiges Lauf- oder Wanderabenteuer, bei der du 70, 100 oder 120 km zurücklegen musst, aufgeteilt in 3 Etappen, mit 3 oder 4 Nächten im Biwak.