Jale Bartholomäus

Nachhaltigkeits-Quiz Quiz 20 - Laufen und Nachhaltigkeit

Was tun Laufveranstalter in Sachen Nachhaltigkeit? Wie können wir Läufer umweltbewusster konsumieren? Testen Sie Ihr Wissen mit unserem Quiz.

Tencel, Econyl und Co. Nachhaltige Funktionsmaterialien

Die meisten synthetischen Funktionsfasern basieren auf Erdöl und sind daher schädlich für die Umwelt. Wir stellen Alternativen vor.

Trailrunning-Quiz Quiz 19 - Trailrunning

Für wen eignet sich Trailrunning? Worauf muss ich achten und was brauche ich dafür? Testen Sie Ihr Wissen mit unserem Quiz.

Das beste Getränk für Läufer Mineralwasser für Sportler

Ohne Wasser haben wir auf lange Zeit keine Überlebenschance. Mit dem richtigen Wasser können Sie Ihren Körper sogar unterstützen.

Hitzeschlachten gesund überstehen Das Beste aus Hitze-Wettkämpfen machen

Was tun, wenn es am Tag des großen Rennens eigentlich zu warm zum Laufen ist? Wir verraten, wie Sie das Beste aus den Extrem-Bedingungen herausholen.

Sport mit Babybauch Umstandsmode für Läuferinnen

Schwangere Läuferinnen spüren die körperlichen Veränderungen schnell. Wir stellen schöne und praktische Umstandskleidung für Läuferinnen vor.

Achtsames Laufen Ganz neue Perspektiven

Was genau bedeutet achtsames Laufen und wie profitiert unsere Laufleistung davon? Wir erklären, was hinter der Idee steckt.

Natürlich atmungsaktiv Laufshirts aus Merinowolle im Überblick

Wir haben Merino-Sportshirts der aktuellen Kollektionen getestet und stellen hier unsere Favoriten fürs Laufen vor.

Trainieren mit dem Zyklus Trainingsplan nach Zyklus: 5 Kilometer unter 30 Minuten

So trainieren Sie dreimal die Woche passend zur jeweiligen Zyklusphase und schaffen es bald schon, 5 Kilometer unter 30 Minuten zu laufen.

Trainieren mit dem Zyklus Trainingsplan nach Zyklus: 5 Kilometer in 25 bis 30 Minuten

So trainieren Sie viermal die Woche passend zur jeweiligen Zyklusphase und laufen bald schon 5 Kilometer in einer Zeit zwischen 25 und knapp unter 30 Minuten.

Natürliches Funktionsmaterial Laufbekleidung aus Merinowolle im Überblick

Was macht Kleidung aus Merinowolle aus? Und wie gut eignet sie sich zum Laufen? Das klären wir hier und zeigen Ihnen die besten Produkte.

Mehr Sicherheit für Läuferinnen Laufen ohne Angst – zehn Tipps für Läuferinnen

Im Winter kommt man kaum drumherum: Laufen im Dunkeln. Speziell für Läuferinnen ein heikles Thema. Mit diesen Tipps sind Sie sicherer unterwegs.

Laufen mit virtueller Begleitung GPS-Tracking-Apps für mehr Sicherheit

Wer sich bei der abendlichen Laufrunde unsicher fühlt, kann sich mit diesen Apps beim Laufen virtuell begleiten lassen.