Zucker bedeutet in erster Linie schnell verfügbare Kohlenhydrate, die dem Körper rasch Energie liefern. Als wichtiger Brennstoff und für die Regeneration spielen sie, besonders für Sportler, eine bedeutende Rolle. Die Kehrseite: Zu viel Zucker kann Krankheiten auslösen und dick machen. Entscheidend ist die richtige Balance und ein bewusster Umgang.
In unserem neusten Quiz geht es um das Themenfeld Zucker. Testen Sie Ihr Wissen!
