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Freilaufender Hund auf einer Laufstrecke

Tipps gegen Hundeangst auf der Laufrunde

Angst vor Hunden bei Laufen

Wie Sie mit Hunden und Ihrer Hundeangst entspannter umgehen können.

Die Ernährung ist entscheidend

Muskel-Übersäuerung – was steckt dahinter?

Green Bay Packers Donny Anderson, Super Bowl II

Hyperoxisches Training

Was bringt zusätzlicher Sauerstoff?

Joggen zum Abnehmen

Abnehmfehler beim Joggen

Diese Fehler sollten Sie beim Joggen vermeiden um abzunehmen

Fakten zum Laufrausch + 7 Tipps, ihn zu erreichen

Runner’s High: Das steckt dahinter

Schnelligkeitstraining

So verbessern Sie Ihre Grundschnelligkeit

Welche Trainingsreize Ihnen zu mehr Geschwindigkeit verhelfen.

Frau beim Lauftraining auf regennasser Straße

Effektives Trainingsprinzip

So funktioniert die 80/20-Methode im Lauftraining

Läuferin auf dem Laufband

Drinnen und draußen laufen im Vergleich

Laufband oder draußen joggen?

Mit gezielten Übungen den Laufstil verbessern

Gesunder Läufergeist

So überwinden Sie eine Laufblockade

Mehr Motivation zu zweit

Laufeinstieg mit einem Laufpartner

Mit Laufpartner zu trainieren ist schöner und einfacher.

Polar Pacer

Pulsmessung am Handgelenk

Wie genau ist die optische Herzfrequenzmessung?

Ein Kind läuft auf einer schönen Strecke entlang eines Sees.

Laufen mit Kindern: Die wichtigsten Tipps

Lauftraining für Kinder und Jugendliche

Zwei Männer beim Lauftraining

Trainingspläne für die 21,1 km

Halbmarathon-Pläne für alle Level

Sprinttraining sollte im Trainingsplan nicht fehlen

Sprinttraining für Läufer

Wie sinnvoll ist Sprinttraining?

Motivationstief: Ein Läufer sitzt frustriert auf einer Treppe.

So überwindest du ein Motivationstief

Hier findest du die besten Strategien, um ein Motivationstief zu besiegen.

Zwei Läufer um die 50 jubeln beim Berlin-Marathon.

Trainingsplan für Altersklasse-Athleten

Mit 50 Jahren zum ersten Marathon

Noch Respekt vor der Herausforderung oder schon Wettkampfangst: Eine Athletin mit fokussiertem Blick hält sich die Hände an die Schläfen.

Wenn aus Nervosität Panik wird

So besiegen Sie Ihre Wettkampfangst

Treppenlaufen

Kraft und Ausdauer

So effektiv ist Treppenlaufen

Nicht zu schnell und nicht zu langsam

Das ist das richtige Lauftempo

Trainingsplan: Erster Halbmarathon mit Ü60. Sportliche ältere Frau joggt im Wald.

Trainingsplan für Altersklassen-Athleten

Halbmarathon mit über 60 Jahren

Sie wollen mit über 60 Jahren einen Halbmarathon laufen? So gelingts!

Stagnation beim Laufen: Ein junge Läuferin sitzt nach dem Training frustriert an der Laufstrecke.

Das Trainingsplateau überwinden

Was gegen Stagnation beim Laufen hilft

Laufen und fit bleiben im Urlaub

Fit bleiben im Urlaub

So kombinieren Sie Lauftraining und Urlaub

Joggen mit Hund: Eine Läuferin schmust nach dem Lauftraining mit ihrem Hund.

Trainingspartner Hund

Laufen mit Hund – immer ein treuer Begleiter

Fortgeschrittene Halbmarathonläufer beim Berliner Halbmarathon 2023

Für Ihren Halbmarathon-Erfolg

7 Halbmarathon-Tipps für Fortgeschrittene

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