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Bedenkliche Studie Luftverschmutzung blockiert kognitive Leistungssteigerungen

Belgische Wissenschafter verglichen das Lauftraining in städtischer und ländlicher Luft - und kamen zu bedenklichen Ergebnissen. ...mehr

Foto: runnersworld.com
Bedenkliche Studie
Verletzungen Den richtigen Facharzt finden

Läufer können keinen Experten gebrauchen, der erst ein Schmerzmittel verschreibt und dann empfiehlt, das Laufen aufzugeben.  ...mehr

Verletzungen
Buch-Auszug Was ist bei einer Leistungsdiagnostik zu beachten?

Worauf es bei einer Leistungsdiagnostik ankommt, wird detailliert in unserem neuen Buch vom Laufen beantwortet. Und Hunderte weitere Fragen rund ums Laufen. Ein Auszug. ...mehr

Buch-Auszug
Muskeln arbeiten unterschiedlich Laufen ist effizienter als Walking

Muskelbewegungen beim Joggen unterscheiden sich wesentlich von denen beim Walken. Der Wadenmuskel arbeitet effizienter beim Laufen. ...mehr

Muskeln arbeiten unterschiedlich
Risiko Herzerkrankung Nach Infekt nicht zu früh zum Sport

Wer krank oder noch geschwächt von einer Krankheit zu früh wieder läuft, riskiert eine Herzerkrankung. ...mehr

Risiko Herzerkrankung
Nach Zeckenbiss auftragen Neues Gel gegen Borreliose getestet

Mittlerweile sind, je nach Region, bis zu 35 Prozent der Zecken mit Borrelien-Bakterien infiziert. Ein neues Gel soll nun der Gefahr von Borreliose nach einem Zeckenbiss vorbeugen. ...mehr

Nach Zeckenbiss auftragen
Läufer-Beschwerden Verdauungsprobleme mindern Leistung vieler Läufer

Viele Läufer erreichen wegen Problemen mit dem Magen- und Darmtrakt nicht ihre volle Leistungsfähigkeit. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Läufer-Beschwerden
Vorsicht Stolpergefahr Raus aus der Stressfalle

Laufen baut Stress ab. Doch falsches Laufen erhöht die Verletzungsgefahr. So machen Sie es richtig. ...mehr

Vorsicht Stolpergefahr
Joggen gegen Krebs Übergewicht erhöht Krebsrisiko

Regelmäßiges Laufen und die damit verbundene Reduzierung von Übergewicht verringert das Risiko, an Krebs zu erkranken. ...mehr

Joggen gegen Krebs
Blasen ade ... Blasen vermeiden!

Es gibt Gründe, weshalb Blasen auftreten. Natürlich gibt es genügend Mittel, sie zu verhindern. ...mehr

Blasen ade ...
Anleitung zur Selbsthilfe Verspannungen effektiv behandeln

Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von Verspannungen und Laufverletzungen. ...mehr

Anleitung zur Selbsthilfe
Herzversagen Fitness schützt vor plötzlichem Herztod

Wer körperlich fit ist, hat ein sehr viel geringeres Risiko an plötzlichem Herzversagen zu sterben. ...mehr

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