Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Negative Auswirkungen Highheels und Laufstil

Hochhackige Schuhe wirken sich auf die gesamte Biomechanik des Körpers aus. Besonders die Achillessehne leidet durch den Wechsel von hohen zu flachen Schuhen. ...mehr

Negative Auswirkungen
Laufen als Hilfsmittel Hilft Laufen gegen Cellulite?

Cellulite ist eine Stoffwechselstörung und äußert sich durch unschöne Dellen an Hüfte und Oberschenkeln. Laufen kann diese zwar mildern, aber nicht immer beseitigen. ...mehr

Laufen als Hilfsmittel
Sonnenbrand vermeiden Sonnenschutz beim Laufen

Läufer verbringen im Sommer viel Zeit im Freien und setzen ihre Haut stark der Sonne aus. Wir geben Tipps wie Sie Ihre Haut schützen. ...mehr

Sonnenbrand vermeiden
Lauflabor Kein erhöhtes Verletzungsrisiko bei Pronation

Eine neue dänische Studie mit 927 Läufern konnte keine Unterschiede in der Verletzungshäufigkeit bei verschiedenen Fußtypen feststellen. ...mehr

Lauflabor
Lästige Insekten Läuferschutz vor Insektenstichen

Wir lassen Sie nicht im Stich und verraten Ihnen, wie Sie sich als Läufer am besten gegen Insektenstiche und ihre juckenden Folgen schützen. ...mehr

Lästige Insekten
Wichtig für die Regeneration Enzyme - ja und?

Enzymtherapien spielen bei Top-Sportlern eine immer größere Rolle. Doch wie sinnvoll ist ihr Einsatz rund ums Lauftraining? Wir beantworten Ihnen die wichtigsten Fragen.
 ...mehr

Wichtig für die Regeneration
Vor Kälte schützen Heiße Tipps für kalte Ohren beim Lauftraining

Unsere Ohren sind ein besonders empfindliches Sinnesorgan, das beim Laufen stark der Kälte ausgesetzt ist. Unsere Tipps für gesundes Laufen bei niedrigen Temperaturen. ...mehr

Vor Kälte schützen
Blog: Lauflabor Mentale und physische Effekte von Eisbädern

Eine neue Studie untersucht die mentalen und physischen Effekte von Kühlbädern nach dem Training. Die richtige Einstellung ist dabei von Bedeutung. ...mehr

Blog: Lauflabor
Bedenkliche Studie Luftverschmutzung blockiert kognitive Leistungssteigerungen

Belgische Wissenschafter verglichen das Lauftraining in städtischer und ländlicher Luft - und kamen zu bedenklichen Ergebnissen. ...mehr

Foto: runnersworld.com
Bedenkliche Studie
Verletzungen Den richtigen Facharzt finden

Läufer können keinen Experten gebrauchen, der erst ein Schmerzmittel verschreibt und dann empfiehlt, das Laufen aufzugeben.  ...mehr

Verletzungen
Muskeln arbeiten unterschiedlich Laufen ist effizienter als Walking

Muskelbewegungen beim Joggen unterscheiden sich wesentlich von denen beim Walken. Der Wadenmuskel arbeitet effizienter beim Laufen. ...mehr

Muskeln arbeiten unterschiedlich
Risiko Herzerkrankung Nach Infekt nicht zu früh zum Sport

Wer krank oder noch geschwächt von einer Krankheit zu früh wieder läuft, riskiert eine Herzerkrankung. ...mehr

zurück

2 | 3 | 4 | 5 | 6

weiter
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft