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Ausdauertraining Bei Rheuma Kondition trainieren statt schonen

Menschen mit Rheuma sollten ihre Ausdauerfähigkeit trainieren und beispielsweise laufen anstatt sich zu schonen. ...mehr

Ausdauertraining
Krankenkassenförderungen Wer läuft, der spart

Läufer kommen bei vielen Krankenkassen in den Genuss von Bonusprogrammen. Die lohnen sich aber auch für die Anbieter, weil Ausdauersportler preiswerte Kunden sind. ...mehr

Krankenkassenförderungen
Risikogruppenbestimmung Anfällig für Laufverletzungen?

Nicht alle Menschen sind anfällig für die gleichen Laufbeschwerden. Hier erfahren Sie, ob Sie zu einer Risikogruppe gehören. ...mehr

Foto: Fedrik Broden
Risikogruppenbestimmung
Interview Dr. Willi Heepe Regeneration im Whirlpool

Über eine besondere Art der Regeneration – ein Bad im Whirlpool – sprachen wir mit Dr. Willi Heepe. ...mehr

Foto: privat
Interview Dr. Willi Heepe
Laufen und Depression Was löst eine Depression aus?

Depressionen gelten als eine Volkskrankheit mit höchsten Zuwachsraten. Laufen kann den Betroffenen helfen. ...mehr

Laufen und Depression
Richtiger Umgang mit Schmerztabletten Schmerzmittel beim Laufen

Wenn es zwickt und sticht, greifen Läufer oft zu Schmerzmitteln – unkontrollierte Einnahme kann aber gefährlich werden. ...mehr

Richtiger Umgang mit Schmerztabletten
Gesundheit Sonnenschutz ist Kopfsache

Sonnenstrahlen sind gesund, ja sogar lebensnotwendig. Aber beim Laufen wird schnell das verträgliche Maß überschritten. ...mehr

Gesundheit
Spiroergometrie Leistungsdiagnostik für Jedermann

Leistungsdiagnostik hilft angestrebte Leistungen schneller zu erreichen. Jetzt sind mobile Tests möglich.  ...mehr

Foto: PRIVAT
Spiroergometrie
Vitamin C tanken Das Erkältungsrisiko minimieren

Mit ausreichenden Mengen Vitamin C reduzieren Sie das Erkältungsrisiko deutlich. ...mehr

Vitamin C tanken
Fragwürdige Versprechen Doping im Freizeitsport

Jedes Jahr nehmen in Deutschland rund 600.000 Freizeitsportler Dopingmittel ein – meistens bringt das nichts. ...mehr

Foto: Brian Stauffer
Fragwürdige Versprechen
Zum Arzt vorm Sporteinstieg? Der PAR-Q-Fragebogen

Beim PAR-Q-Fragebogen können Sie mit wenigen Fragen herausfinden, ob Sie einen Arzt aufsuchen sollten, bevor Sie Sport treiben. ...mehr

Positive Wirkung durch Sport Lauftipps für Schwangere

Schwangerschaft bedeutet nicht zwangsläufig Verzicht aufs Laufen. Was Sie beim Training beachten sollten. ...mehr

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