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Trainingspläne

Schuhe & Ausrüstung

Gesundheit

Leerer Teller mit einem unglücklichen Smiley.

Psychische Erkrankungen

So häufig sind Essstörungen im Sport

Essstörungen und Sport gehen oft Hand in Hand. Welche Auswege es gibt.

Nahaufnahme einer Waage in einem dunklen Raum, auf der eine Person steht

Laufen mit Essstörung

Magersucht im Sport – Hintergrundwissen & Auswege

Fakten zum Laufrausch + 7 Tipps, ihn zu erreichen

Runner’s High: Das steckt dahinter

Motivationstief: Ein Läufer sitzt frustriert auf einer Treppe.

So überwindest du ein Motivationstief

Noch Respekt vor der Herausforderung oder schon Wettkampfangst: Eine Athletin mit fokussiertem Blick hält sich die Hände an die Schläfen.

Wenn aus Nervosität Panik wird

So besiegen Sie Ihre Wettkampfangst

cheering young asian woman on grassland with colored balloons

Endorphine: Glückshormone und ihre Wirkung

Die Muntermacher des menschlichen Körpers

Endorphine beeinflussen die Stimmung und werden beim Laufen freigesetzt.

RUNNER’S WORLD Podcast-Folge 107: Laufcoach-Kurs an der Laufakademie

RUNNER'S WORLD Podcast

Der Podcast vom Laufcoach-Kurs

RUNNER'S WORLD Podcast

Podcast-Folge 106: Saisonplanung

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Podcast-Folge 102: Tono Kirschbaum

Wirkung auf Physiologie, Psyche und Zugehörigkeit

So nutzen Psychotherapeuten die Effekte des Laufens

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Podcast-Folge 89: Die LAUF-AKADEMIE

Was Lauf-Therapie ist und was sie mit der LAUF-AKADEMIE zu tun hat.

Franz-Paul Bock wurde durch eine Alkoholtherapie zum Läufer. Heute arbeitet er selbst als Therapeut.

Dank Lauf-Therapie zurück ins Leben

Vom Säufer zum Läufer

Serie: Laufen als Therapie (Teil 3)

Lauf-Therapeutin Katja Cordts-Sanzenbacher

Serie: Laufen als Therapie (Teil 2)

Der Job-Lauf-Coach

Sonja Henze, Lauf-Therapeutin, mit einem Kursteilnehmer

Serie: Laufen als Therapie (Teil 1)

Mehr als nur ein Training

Stress ist Auslöser für einen ungesunden Lebensstil

3 Stress-Szenarien und läuferische Lösungen

Gestresst? Laufen ist die beste Therapie!

Stress hat viele Erscheinungsformen. Lösungen für 3 typische Szenarien.

Katja Gallasch war 17 Jahre lang drogenabhängig. Heute ist sie Lauf- und Suchttherapeutin.

Vom Junkie zur Lauftherapeutin

Mein Lauf zu mir selbst