Wirkung auf Physiologie, Psyche und Zugehörigkeit

So nutzen Psychotherapeuten die Effekte des Laufens

Mit Menschen im Laufschritt arbeiten: In unserem Special erfahren Sie, wie Laufen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Podcast RUNNER'S WORLD Podcast

Podcast-Folge 89: Die LAUF-AKADEMIE

Wir sprechen darüber, was das Konzept der Lauf-Therapie mit der neuen LAUF-AKADEMIE zu tun hat, die bald startet.

Basiswissen Laufen zur Entspannung Stress abbauen

Laufen zur Entspannung

Beim Laufen können Sie wunderbar Stress abbauen. Mit diesen Tipps trägt das Lauftraining optimal zu Entspannung und Wohlbefinden bei.

Mentales Laufen kann gegen die Symptome einer Depression helfen. Wir erklären, warum Bewegung gut für die Psyche ist.
Auf der Suche nach Motivation

Laufen gegen Depressionen

Depressionen sind mehr als vorübergehende Stimmungsschwankungen. Lesen Sie hier, was langfristig gegen die Antriebslosigkeit hilft.

Franz-Paul Bock wurde durch eine Alkoholtherapie zum Läufer. Heute arbeitet er selbst als Therapeut. Dank Lauf-Therapie zurück ins Leben

Vom Säufer zum Läufer

Franz-Paul Bock wurde durch eine Alkoholtherapie zum Läufer. Heute arbeitet er selbst als Therapeut und setzt das Laufen gezielt für seinen Beruf ein.

Serie: Laufen als Therapie (Teil 3)

Lauf-Therapeutin Katja Cordts-Sanzenbacher

Psychologin Katja Cordts-Sanzenbacher sieht in der Lauftherapie ein wertvolles Instrument zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung – gerade wegen Corona.

Serie: Laufen als Therapie (Teil 2)

Der Job-Lauf-Coach

Lauf-Therapeut Torsten Schubert hilft Menschen heraus aus der Arbeitslosigkeit: ­durch gezieltes Lauftraining.

Sonja Henze, Lauf-Therapeutin, mit einem Kursteilnehmer Serie: Laufen als Therapie (Teil 1)

Mehr als nur ein Training

Lauftherapie – das sind unterschiedliche Ansätze, um durch das Laufen mehr Gesundheit und Lebensfreude zu ­erlangen. Sonja Henze zeigt, was das heißt.

Stress ist Auslöser für einen ungesunden Lebensstil 3 Stress-Szenarien und läuferische Lösungen

Gestresst? Laufen ist die beste Therapie!

Stress hat viele Erscheinungsformen. Was belastet Sie am meisten? Hier kommen Lösungen für drei typische Szenarien.

Katja Gallasch war 17 Jahre lang drogenabhängig. Heute ist sie Lauf- und Suchttherapeutin. Vom Junkie zur Lauftherapeutin

Mein Lauf zu mir selbst

Katja Gallasch war 17 Jahre lang drogenabhängig. Im Gefängnis entdeckte sie den Laufsport für sich. Heute ist sie selbst Lauf- und Suchttherapeutin.

Die LAUF-AKADEMIE
LAUFEN IST DIE LÖSUNG Unser Ausbildungs-Programm: Machen Sie Ihre Lauf-Leidenschaft zum Beruf! Mehr Infos
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RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/22
RUNNER'S WORLD 10 / 2022 Erscheinungsdatum: 16. September 2022 Abo ab 11,50€ Einzelheft ab 3,99€