Mit Menschen im Laufschritt arbeiten: In unserem Special erfahren Sie, wie Laufen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Beim Laufen können Sie wunderbar Stress abbauen. Mit diesen Tipps trägt das Lauftraining optimal zu Entspannung und Wohlbefinden bei.

Depressionen sind mehr als vorübergehende Stimmungsschwankungen. Lesen Sie hier, was langfristig gegen die Antriebslosigkeit hilft.

Franz-Paul Bock wurde durch eine Alkoholtherapie zum Läufer. Heute arbeitet er selbst als Therapeut und setzt das Laufen gezielt für seinen Beruf ein.

Psychologin Katja Cordts-Sanzenbacher sieht in der Lauftherapie ein wertvolles Instrument zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung – gerade wegen Corona.

Lauf-Therapeut Torsten Schubert hilft Menschen heraus aus der Arbeitslosigkeit: ­durch gezieltes Lauftraining.

Lauftherapie – das sind unterschiedliche Ansätze, um durch das Laufen mehr Gesundheit und Lebensfreude zu ­erlangen. Sonja Henze zeigt, was das heißt.

Stress hat viele Erscheinungsformen. Was belastet Sie am meisten? Hier kommen Lösungen für drei typische Szenarien.

Katja Gallasch war 17 Jahre lang drogenabhängig. Im Gefängnis entdeckte sie den Laufsport für sich. Heute ist sie selbst Lauf- und Suchttherapeutin.