Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Der Napf-Marathon findet in der voralpinen, fantastischen Umgebung des Emmetals statt, führt über Hügel und Bäche, Wiesen durch Wälder und biete alles was das Läuferherz begehrt. Der Marathonlauf nimmt die Läuferinnen und Läufer mit auf eine fantastische Rundreise von Trubschachen auf den höchsten Punkt des Emmentals und zurück zum Ausgangspunkt.
Der Napf-Berglauf über 20 km startet in Trubschachen und hat sein Ziel auf dem Napf. Der Berglauf findet in der voralpinen Umgebung des Emmentals statt und kennt nur eine Richtung, nämlich aufwärts. Bei Nässe und Kälte wird’s hart, bei schönem Wetter ein Traum..
Die Napf-Marathon Strecke hat mit einer Distanz von 42,195 km und mit einer Steigung von 1542 m alle nötigen Zutaten um dir dein ultimatives Lauferlebnis zu bescheren. Er führt grösstenteils auf Naturstrassen über Risiegg weiter auf den Napf, welcher den Mittelpunkt der Strecke bildet. Zurück führt die Strecke via Niederänzi, Hochänzi, Lushütten und Schynen nach Trubschachen. Die Laufstrecke führt über Asphaltstrassen, Wanderwege und so genannte „Trampelpfade“.
Die Napf-Berglauf-Strecke entspricht ca. einem Halbmarathon (20.0 km) auf der ersten Hälfte der Napf-Marathon Strecke. Dabei ist eine Steigung von rund 700 m zu bewältigen. Der Napf-Berglauf führt grösstenteils auf Naturstrassen über Risiegg, Chrützboden, Trimmlen weiter auf den Napf, wo sich das Ziel befindet.