Für einen Triathlon benötigen Sie einiges an Ausrüstung. Damit Sie bei Ihrem ersten Mal nichts vergessen, erstellen Sie sich am besten eine Liste zum Abhaken. Mit das Wichtigste ist natürlich das Rad für die zweite Disziplin. Was darüber hinaus in Ihre Triathlontasche gehört, finden Sie im Folgenden aufgelistet. Denn gerade die vielen kleinen Dinge können doch schnell einmal vergessen werden.
Was brauche ich alles für den Triathlon?
☐ Startpass oder Geld für Tageslizenz
☐ Triathlon-Anzug oder Triathlon-Einteiler
☐ wasserfeste Sonnencreme
☐ Vaseline oder Babyöl, um Scheuerstellen im Nacken, in den Achseln oder an den Armen zu vermeiden
☐ Gefrierbeutel (damit kann man den Neoprenanzug leichter anziehen: einfach wie Socken über die Füße ziehen und dann in den Neoprenanzug schlüpfen)
☐ Neoprenanzug
☐ Badekappe
☐ Schwimmbrille
☐ Startnummernband
☐ Zeitmess-Chip
☐ Pulsuhr mit Gurt und Sender
☐ Radbrille
☐ Radhelm
☐ Radschuhe
☐ Luftpumpe
☐ Ersatzschlauch
☐ Schirmmütze
☐ Laufschuhe
☐ Handtuch
☐ Wechselwäsche
☐ Trinkflasche/Aero-Trinkflasche
☐ Energieriegel/Gel, Pulver für Sportgetränk
☐ Plastik-Klappkiste für die Wechselzone
☐ Und nicht vergessen: das Rennrad!
Hier können Sie sich die Liste als PDF zum Ausdrucken herunterladen:
Checkliste noch nicht komplett? Hier gibt's einige Ausrüstungstipps für Triathleten:
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