Vitamine und Mineralstoffe sind für unseren Körper unverzichtbar. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann (mit Ausnahme von Vitamin D), müssen sie mit der Nahrung zugeführt werden. Besonders Sportlerinnen und Sportler sollten auf eine ausreichende Versorgung achten, da die Mikronährstoffe unverzichtbar für die Energiegewinnung in den Muskeln sind und die Regeneration und das Wachstum fördern. Wie gut kennen Sie sich aus? Testen Sie hier Ihr Wissen.
Vitamine & Mineralstoffe
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