Für einige unverzichtbar, andere wiederum halten es für überflüssig. Zum Thema Dehnen und Stretching gibt es die unterschiedlichsten Ansichten und Meinungen. Fakt ist: Dehnen erhöht die Gelenkbeweglichkeit. Aber ist Stretching für Läufer sinnvoll? Und wenn ja, wann und mit welcher Intensität? Prüfen Sie Ihre Kenntnisse in unserem Quiz.
Stretching für Läufer :Quiz 6 - Richtiges Dehnen
Dehnen: ja oder nein? Vor dem Laufen oder danach? Machen Sie unseren Test und finden Sie es heraus.
Zuletzt aktualisiert am 02.10.2020
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