Walken oder Joggen – welche Sportart hilft besser, ein paar Pfunde loszuwerden? Plus: So klappt der Umstieg.
Im sozialen Sportler-Netzwerk Strava suchen wir jeden Monat nach einer besonderen Einheit und sprechen mit den Athleten darüber. Diesen Monat geht es um den...
Seit drei Jahren rufen wir im Januar und Juni jeden Jahres zum RUNNER’S WORLD STREAK auf. Das Ziel: Ein Monat jeden Tag laufen.
Im sozialen Sportler Netzwerk Strava suchen wir jeden Monat nach einer besonderen Einheit und sprechen mit den Athleten darüber. » Zum Special.
Hier finden Sie alles, was Sie zum Thema Laufen bei Schnee und Eis wissen sollten. Zusätzlich gibt’s ausgefallene Praxistipps von unseren Lesern.
Unter dem Hashtag #RWCoopertestApril wollten wir in diesem Monat zum Coopertest aufrufen. Coronabedingt sagen wir die Challenge hiermit jedoch ab.
So gelingt Ihnen der Lauf-Einstieg! Wir verraten, wie Sie mit dem Laufen beginnen und worauf es bei den ersten Läufen ankommt.
Das Rennen, auf das Sie sich vorbereitet haben, wurde abgesagt oder verschoben? So trainieren Sie jetzt weiter.
Bei Frost, Dunkelheit und Schneeregen ist es oft eine Überwindung das Haus zu verlassen. Zehn Tricks, mit denen das Laufen trotzdem Spaß macht.
Testen Sie hier, wie ehrgeizig und wettkampforientiert Sie sind! So finden Sie den gesunden Mittelweg zwischen zu viel Ehrgeiz und mangelnder Ambition.
Unter dem Hashtag #RWFaszienFebruar widmen wir unsere Challenge des Monats ganz dem Thema Faszien. Jeden Tag gibt’s eine Übung zum Nachmachen.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch das richtige Lauftraining erfolgreich abnehmen und Ihr Wunschgewicht langfristig halten.
Für wirklich eisige Tage: Vier Varianten, wie Sie Ihre Winter-Ausdauer verbessern, ohne kalte Füße zu bekommen.
Die besten Trainingseinheiten, Tipps und Vorteile über das Lauftraining auf dem Laufband – hier erfahren Sie alles Wichtige
Legen Sie jetzt die Basis für Ihre Topform im Frühjahr. Lesen Sie hier alles zum Wintertraining: Ausrüstung, Motivation und Indoor-Training.
Sollte man auch mit kleinem Schnupfen pausieren oder ist ein Lauf sogar sinnvoll? Hier erfahren Sie alles zum Laufen bei Erkältungen.
Zur Weihnachtszeit rufen wir zum #RWCharityDezember auf. Bedeutet: Man spendet je gelaufenen Kilometer 10 Cent für einen guten Zweck. Laufen Sie mit?
Sport- und Laufuhren messen die Herzfrequenz am Handgelenk. Aber wie genau sind die optischen Sensoren?
Für alle Läufer, denen das Intervalltraining zu starr und die Rundendreherei zu eintönig ist, gibt es eine tolle Tempo-Alternative: das Fahrtspiel.
Die letzten vier Wochen vor einem Marathon ist die wichtigste Phase. Hier finden Sie 20 Tipps, wie Sie optimal an den Start gehen.
Es gibt viele Gründe, das Training schleifen zu lassen. Wir zeigen Ihnen zeigen, wie Sie wieder neue Motivation finden und regelmäßig trainieren.
Im November lautet unsere Challenge des Monats #RWMotivember: Teilen Sie Ihre Motivation mit anderen und bringen sie jemanden zum Laufen.
Hier erfahren Sie, wie gut Ihre Wettkampfergebnisse wirklich sind und welches Ihr bestes Ergebnis ist.
Liegt Ihnen die Ausdauer oder die Schnelligkeit? Ein Leistungsprofil hilft, Stärken und Schwächen zu identifizieren und Ihr Training zu optimieren.
