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Gesundheit

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So trotzen Sie Wind und Regen 5 Tipps gegen den Herbstblues

Der Regen draußen vertreibt Ihnen die Lust zum Laufen? Schluss damit! Mit unseren fünf Tipps lernen Sie das Laufen bei grauem Schmuddelwetter lieben. ...mehr

BILDERGALERIEN: Gesundheit
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Zurück ins TrainingWiedereinstieg nach Ermüdungsbruch

Ein Ermüdungsbruch bedeutet mindestens sechs bis acht Wochen Trainingspause. Wie Sie danach wieder schonend ins Lauftraining einsteigen, erfahren Sie hier. ...mehr

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Schutz, Pflege und Wellness Die besten Pflegeprodukte für Läufer-Füße

Während Läufer sich endlos Gedanken um Schuhe machen, werden die Füße selbst oft vernachlässigt. Schluss damit! Hier sind Produkte, die Ihre Füße schützen, pflegen und verwöhnen. ...mehr

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So bekommen Sie den Kopf freiBeim Laufen Stress abbauen: 4 Strategien

Wer es schafft, beim Laufen die Gedanken schweifen zu lassen, schaltet Stress im Job und im Privatleben ab. Mit diesen Strategien werden Ihre Läufe zur Relax-Zeit. ...mehr

Phänomen LaufsuchtKann Laufen süchtig machen?

Wir richten unsere Woche nach einem Trainingsplan aus, opfern Wochenenden für lange Läufe und haben Entzugserscheinungen, wenn wir nicht laufen – sind wir Läufer also süchtig nach unserem Sport? ...mehr

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Innovationen in der SportmedizinFünf neue Therapien im Check

Neue Behandlungsmöglichkeiten wie Eigenblut- oder Stammzellentherapie versprechen Heilung, wo sonst nur die OP half. Das taugen die innovativen Ansätze. ...mehr

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Hormone und AusdauersportLauftraining bei Schilddrüsenproblemen

Die Schilddrüse hat durch die Ausschüttung wichtiger Hormone einen großen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit. ...mehr

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