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Laufen in der Schwangerschaft

Gesundheit

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Joggen in der Schwangerschaft Lauftipps für Schwangere

Eine Schwangerschaft bedeutet nicht zwangsläufig Verzicht aufs Laufen. So passen Sie Ihr Training richtig an! Plus: Ausrüstungstipps und Plan für den Wiedereinstieg. ...mehr

BILDERGALERIEN: Gesundheit
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Zurück ins TrainingWiedereinstieg nach Ermüdungsbruch

Ein Ermüdungsbruch bedeutet mindestens sechs bis acht Wochen Trainingspause. Wie Sie danach wieder schonend ins Lauftraining einsteigen, erfahren Sie hier. ...mehr

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Diagnose, Training, TippsLaufen mit Asthma: Das sollten Sie beachten

Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche Leistungsfähigkeit und gibt Lebensqualität. Wir klären, was Sie beim Training beachten sollten. ...mehr

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Viren ausschwitzen oder pausieren?Laufen mit Erkältung: Das sollten Sie wissen

Erkältungen sind nervig. Sollte man auch mit kleinem Schnupfen pausieren oder ist ein Lauf sogar sinnvoll? Hier erfahren Sie alles zum Laufen bei Erkältungen. ...mehr

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So bekommen Sie den Kopf freiBeim Laufen Stress abbauen: 4 Strategien

Wer es schafft, beim Laufen die Gedanken schweifen zu lassen, schaltet Stress im Job und im Privatleben ab. Mit diesen Strategien werden Ihre Läufe zur Relax-Zeit. ...mehr

Phänomen LaufsuchtKann Laufen süchtig machen?

Wir richten unsere Woche nach einem Trainingsplan aus, opfern Wochenenden für lange Läufe und haben Entzugserscheinungen, wenn wir nicht laufen – sind wir Läufer also süchtig nach unserem Sport? ...mehr

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Typische LaufverletzungAchillessehnenschmerzen richtig behandeln

Achillessehnenschmerzen gehören zu den häufigsten Problemen von Läufern. Dabei muss man zwischen einer Achillessehnenentzündung und einer chronischen Veränderung der Sehne unterscheiden. ...mehr

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Hormone und AusdauersportLauftraining bei Schilddrüsenproblemen

Die Schilddrüse hat durch die Ausschüttung wichtiger Hormone einen großen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit. ...mehr

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