Menü

Trainingspläne

Training

Schuhe & Ausrüstung

Laufen nach Grippe: der Wiedereinstieg nach Influenca

Wiedereinstieg in den Sport nach Influenza

Laufen nach Grippe

Grippe bedeutet Sportpause. Tipps für den Wiedereinstieg in den Sport.

Verletzungen & Vorbeugung

Auf leeren Magen joggen

Die Vor- und Nachteile vom Nüchtern-Laufen

Eine Frau läuft mit kleinen Schritten durch eine schöne Landschaft.

So funktioniert Slow Jogging

Abnehmen mit Slow Jogging

Läufer Matthias Rueff

Joggen: Vorher-Nachher

Wie Laufen Leben verändert: Erfolgsgeschichten über Abnehmen und mehr

Schnelle Läuferin

Tempo, Laufstil, Trainingseinheiten

Das ist die beste Laufart zum Abnehmen

Körpergewicht und Leistungsfähigkeit

Schneller laufen mit weniger Gewicht

Das optimale Körpergewicht macht Sie gesünder und schneller.

Glückliche Läuferin

Trainings- und Diät-Tipps für Läufer

So laufen Sie dem Übergewicht davon!

Die Trainingspläne von RUNNER’S WORLD

Für jedes Laufziel

Alle RUNNER’S-WORLD-Trainingspläne

Drinnen statt draußen

Training auf dem Laufband

Langlaufen

Ausgleichssport für den Winter

Alles rund ums Langlaufen

Wichtige Grundsätze für systematisches Training

Die 7 wichtigsten Regeln fürs Lauftraining

Sieben Trainingsgrundsätze, mit denen jeder zum besseren Läufer wird.

Effektives Wintertraining

Lauftraining im Winter für alle Leistungsklassen

So sieht ein effektives Wintertraining aus

Crossfit-Übungen für Läufer

Krafttraining für Läufer

So macht Crossfit Sie stärker und schneller

Rückwärtslaufen

Wie effektiv ist Rückwärtslaufen?

Laufschuhe mit weiter Passform

Die besten Laufschuhe für breite Füße im Vergleich

Die Ernährung ist entscheidend

Muskel-Übersäuerung – was steckt dahinter?

Wie Sie das Säuren-Basen-Gleichgewicht fördern können.

Green Bay Packers Donny Anderson, Super Bowl II

Hyperoxisches Training

Was bringt zusätzlicher Sauerstoff?

Joggen zum Abnehmen

Abnehmfehler beim Joggen

Diese Fehler sollten Sie beim Joggen vermeiden um abzunehmen

Fakten zum Laufrausch + 7 Tipps, ihn zu erreichen

Runner’s High: Das steckt dahinter

Schnelligkeitstraining

So verbessern Sie Ihre Grundschnelligkeit

Läuferin auf dem Laufband

Drinnen und draußen laufen im Vergleich

Laufband oder draußen joggen?

Vor- und Nachteile vom Laufen an der frischen Luft oder auf dem Laufband.

Mit gezielten Übungen den Laufstil verbessern

Mehr Motivation zu zweit

Laufeinstieg mit einem Laufpartner

Polar Pacer

Pulsmessung am Handgelenk

Wie genau ist die optische Herzfrequenzmessung?

Ein Kind läuft auf einer schönen Strecke entlang eines Sees.

Laufen mit Kindern: Die wichtigsten Tipps

Lauftraining für Kinder und Jugendliche

1 5 6 7 8 9...11...