Sport-Sonnencremes Sonnencremes für Läufer im Test

Welche Sonnencreme übersteht auch starkes Schwitzen beim Laufen? Wir haben Sport-Sonnencremes getestet und geben Tipps für den Kauf einer Sonnencreme.

Bindegewebe stärken Hilft Laufen gegen Cellulite?

Cellulite ist eine Stoffwechselstörung und äußert sich durch unschöne Dellen an Hüfte und Oberschenkeln. Laufen kann diese mildern.

Training für Marathon und Co. Der lange Lauf – Wissenswertes und Tipps

Der lange Lauf ist eine wichtige Kerneinheit im Lauftraining. Warum er wichtig ist und was Sie fürs Training wissen. Plus Tipps zur Verbesserung.

Equipment für Frauen Sport-BHs zum Laufen im Test

Ein guter Sport-BH ist ein Muss für alle Läuferinnen. Diese Lauf-Bras und Sport-Tops sitzen super und geben dabei sicheren Halt. Plus: Tipps zum Kauf.

Läuferwissen zum Thema Nudeln Nudeln: Sportlernahrung Nummer eins

Nudeln schmecken immer gleich? Von wegen – hier gibt es sieben frische Rezepte sowie alles zum Thema Nudeln, was Sie als Läufer wissen müssen.

Vorbeugung und Erste Hilfe Zecken: Gefahr beim Laufen

Zecken können überall lauern und gefährliche Krankheiten übertragen. So schützen Sie sich vor den kleinen Blutsaugern.

Sucht bekämpfen Laufen gegen Rauchen?

Regelmäßiger Sport erhöht die Chance mit dem Rauchen aufzuhören. Wir haben alles rund um das Thema Laufen und Rauchen zusammengefasst.

Die Favoriten der Redaktion Die neuen Laufshirts im Test

Wir haben die neuen Laufshirts für Frühling und Sommer getestet. Das sind unsere Favoriten.

Ammoniak Beißender Geruch als Warnsignal

Den Geruch von Ammoniak nach dem Laufen sollten Sie als Hinweis ernst nehmen. Ihr Körper versucht Sie dadurch auf einen Mangel aufmerksam zu machen.

Playlists Laufen mit Musik

Mit Musik Ihre Leistungsfähigkeit noch weiter steigern? Wir haben Playlists und weitere Tipps rund ums Laufen mit Musik.

Frühjahr/Sommer 2021 Lauf-Shorts im Überblick

In einer Short läuft es sich im Sommer einfach am luftigsten. Wir stellen Running-Shorts vor, die Style und Funktion verbinden.

Beintraining für Läufer Kraftübungen für starke Beine

Diese Übungen sind eine gute Ergänzung zum reinen Lauftraining. So werden Sie ein besserer Läufer und beugen Verletzungen vor.

Nach Halbmarathon, Marathon und Co. Regeneration nach dem Wettkampf

Direkt nach einem Wettkampf steht Erholung auf dem Trainingsplan. Hier finden Sie die besten Maßnahmen nach Ihrem Rennen.

Equipment im Sommer Sommer-Langarmshirts im Test

Langarmshirts schützen vor Sonne und leiten Feuchtigkeit nach außen – ideal also auch für warme Tage.

So begrüßen Sie den Tag Morgen-Routine für Läufer

Guten Morgen! Begrüßen Sie den Tag mit diesen einfachen Stretchingübungen – und steigern Sie Ihre Mobilität.

Praktische Begleiter Laufgürtel im Test

Schlüssel, Handy, Geld – mit diesen Laufgürteln tragen Sie unterwegs alles ganz bequem am Körper. Wir haben aktuelle Modelle getestet.

Bunt und bequem Die besten Sommer-Lauftights für Frauen

Wir erklären, worauf es bei der Auswahl einer langen Sommer-Laufhose ankommt und haben aktuelle Lauftight-Modelle in bunten Farben getestet.

35. Marathon Hamburg Hamburg-Marathon am 12. September 2021

Der größte Frühjahrsmarathon Deutschlands hat einen neuen Termin, an dem 8.000 Marathon-Startplätze zur Verfügung stehen.

Zum Internationalen Frauentag Meilensteine in der Geschichte des Frauenlaufsports

Von 1928 bis heute: Wir erinnern an große Läuferinnen und wichtige Momente für Frauen in der Laufgeschichte.

Frauenlauf Berlin virtuell Anmeldung zum Frauenlauf Berlin eröffnet

Vom 13. bis 16. Mai können Läuferinnen am virtuellen Frauenlauf Berlin teilnehmen – und dabei die Berliner Krebshilfe unterstützen.

ALB-GOLD Winterlauf 2021 Sabrina Mockenhaupt beim Winterlauf in Reutlingen

Die Langstreckenläuferin und vielfache deutsche Meisterin kennt sich aus: Sie hat die Strecke des 18. Winterlaufs im Vorhinein getestet.

Zu langes Sitzen Wenn ­Läufer zu viel ­sitzen

Zu langes Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit, selbst wenn Sie regelmäßig laufen. Hier erklären wir, warum – und zeigen 4 Tipps zur Schadensbegrenzung.

NN Mission Marathon 2021 Dibaba und Hottenrott starten in Hamburg

Am 11. April trifft sich die Marathon-Elite in Hamburg. Mit dabei sind Tirunesh Dibaba und Laura Hottenrott.

Das Phänomen Laufsucht Kann Laufen süchtig machen?

Sind wir Läufer süchtig, wenn wir unsere Woche nach einem Trainingsplan ausrichten und Entzugserscheinungen haben falls wir nicht laufen?

Tabuthemen Ihre peinlichsten Fragen

Was tun, wenn Beschwerden beim Laufen die letzten Tabuzonen des Läuferkörpers betreffen? Wir beantworten Ihre Fragen.