RUNNER'S WORLD

Ärmellose Laufshirts Tops zum Laufen im Test

Wir haben aktuelle Tops für Läuferinnen und Läufer getestet. Hier stellen wir die Ergebnisse vor geben Kauf-Tipps.

Marathon unter 4:00 Stunden Unser Trainingsplan der Woche

Mit unserem 12-Wochen-Plan bewältigen Sie das große 4-Stunden-Ziel im Marathon. PDF-Download mit strukturiertem Trainingsplan und detaillierten Tipps.

Kurz und luftig Die besten Capri-Hosen für den Sommer

Capri-Hosen eignen sich ideal für den Sommer. Wir stellen unsere Favoriten vor und erklären, worauf es bei der Modell-Auswahl ankommt.

Ökologische Alternativen Nachhaltige Laufschuhe im Test

Hier zeigen wir Beispiele für mehr Nachhaltigkeit in Sachen Laufschuhe.

Kappen, Schirmmützen und Hüte Die beste Kopfbedeckung zum Laufen im Sommer

Kappen, Visore und Hüte schützen beim Laufen im Sommer vor UV-Strahlung und Hitze. Das sind unsere Favoriten.

Die Favoriten der Redaktion Kurzarm-Laufshirts im Test

Wir haben die neuen Laufshirts für den Sommer getestet. Das sind unsere Favoriten.

Alles über die Saltin-Diät Carboloading vor dem Lauf-Wettkampf

Die Saltin-Diät ist eine extreme Form des Carboloadings vor dem Wettkampf: Dabei werden die Glykogenspeicher gezielt entleert, um sie dann erst zu füllen.

Neue Playlist für den Juni Laufen mit Musik

Mit Musik Ihre Leistungsfähigkeit noch weiter steigern? Wir haben Playlists und weitere Tipps rund ums Laufen mit Musik.

Vorbeugung und Erste Hilfe bei Zeckenstich Zecken: Gefahr beim Laufen

Zecken können überall lauern und gefährliche Krankheiten übertragen. So schützen Sie sich vor den kleinen Blutsaugern.

Die besten Laufbrillen Sport-Sonnenbrillen zum Laufen im Test

Sonnenbrillen und Sportbrillen für Läufer schützen vor Sonne, Insekten, Schmutz und Zug. Wir haben aktuelle Brillen getestet.

Laufschuhe bei Pronation Die besten stabilen Laufschuhe

Ihr Laufschuh soll genug Stabilität bieten? Wir zeigen Ihnen die besten aktuellen Laufschuhmodelle.

Frühjahr/Sommer 2022 Laufshorts im Überblick

In Shorts läuft es sich im Sommer einfach am luftigsten. Wir stellen Running-Shorts vor, die Style und Funktion verbinden.

Chronische Atemwegserkrankung: Asthma Bronchiale Laufen und Asthma: Infos und Tipps

Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche Leistungsfähigkeit und gibt Lebensqualität.

Bunt und bequem Die besten Sommer-Lauftights für Frauen

Wir erklären, worauf es bei der Auswahl einer langen Sommer-Laufhose ankommt und haben aktuelle Lauftight-Modelle in bunten Farben getestet.

Equipment im Sommer Sommer-Langarmshirts im Test

Langarmshirts schützen vor Sonne und leiten Feuchtigkeit nach außen – ideal also auch für warme Tage.

Trainingstipps für mehr Kraft bei Anstiegen Übungen fürs Berglauflaufen

Steile Anstiege werden Sie mit Leichtigkeit meistern, wenn Sie diese Übungen in Ihr Training einbauen.

Lauf-Bhs und Bra-Tops zum Joggen Sport-BHs zum Laufen im Test

Ein guter Sport-BH ist ein Muss für alle Läuferinnen. Diese Lauf-Bras und Sport-Tops sitzen super und geben dabei sicheren Halt. Plus: Tipps zum Kauf.

„Mir tun die Beine weh – ist das normal?“ Die 10 essenziellen Anfänger-Fragen

Lauf-Neulinge kommen immer wieder mit ähnlichen Fragen auf uns zu. Zu Ausrüstung, Ernährung, Trainingsaufbau – hier kommen alle Antworten!

Schneller mit Sprüngen Plyometrische Übungen für Läufer

Plyometrische Übungen machen Sie zu einem besseren Läufer. Zum Work-out.

Umweltbewusst einkaufen Wie nachhaltig sind Superfoods?

Chia, Goji, Acerola & Co. – Superfoods liegen im Trend. Wir zeigen heimische Alternativen, die wegen des kurzen Transportwegs viel nachhaltiger sind.

Nachhaltiger duschen nach dem Lauf Pflegeprodukte ohne Mikroplastik

Viele Pflegeprodukte enthalten winzige Plastikpartikel – und die sind schlecht für die Umwelt. Wir zeigen Alternativen, die ohne auskommen.

Praktische Begleiter Laufgürtel im Test

Schlüssel, Handy, Geld – mit diesen Laufgürteln tragen Sie unterwegs alles ganz bequem am Körper. Wir haben aktuelle Modelle getestet.

Nachhaltige Produkte erkennen Nachhaltigkeitssiegel erklärt

Wir erklären, was die verschiedenen Nachhaltigkeitssiegel aussagen.

Lange Läufe auf schönen Strecken Vorbereitungsläufe für den Marathon Hamburg 2022

Für Abwechslung in der Marathon-Vorbereitung gibt es wieder Gruppenläufe – dieses Jahr nicht nur in Hamburg, sondern auch in München und Bochum.

Laufbekleidung von Lidl im großen Lesertest Viel Lob von RUNNER'S-WORLD-Lesern

Wie gut schlägt sich die günstige Crivit-Laufbekleidung von Lidl? 120 Leserinnen und Leser haben den Praxistest gemacht.

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Der Ratschings Sky Trail feierte bei den Mountain Trails 2022 Premiere.