Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen

Wissenswerte Fakten Zahlen rund um die Laufbahn

Normen und Rekorde: Interessante Daten rund um Ihr neues Trainingsgelände – die Laufbahn.

Olympische Spiele in Rio +
Foto: RUNNER'S WORLD

Mit 43,03 Sekunden lief Wayde van Niekerk 2016 bei den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro 400-Meter-Weltrekord.

THEMEN

Tartanbahn

400
Das ist natürlich die wichtigste Zahl, denn 400 Meter lang ist eine Runde auf der Innenspur der Laufbahn.

43,03
43,03 Sekunden beträgt der Weltrekord über eine Bahnrunde. Der Südafrikaner Wayde van Niekerk stellte ihn am 14. August 2016 bei den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro (Brasilien) auf. Den Frauen-Weltrekord von 47,60 Sekunden hält seit 1985 die Rostockerin Marita Koch, die damals in Canberra (Autralien) für die DDR startete.

6
6 ist die Mindestanzahl der Bahnen im Stadion. Viele Stadien haben acht Bahnen.

122
122 cm ist die Mindestbreite jeder Bahn.

50
40 bis 50 Meter länger als die Innenbahn ist die Außenbahn. Schon auf Bahn zwei laufen Sie fast acht Meter mehr – ganz genau unterscheiden sich die einzelnen Bahnen (bei einer Breite von 122 cm) um 2 x Pi x 122 cm = 7,67 m

1:1000
1:1000 ist das Gefälle, welches in Laufrichtung nicht überschritten werden darf.

1,5
1,5 % ist die Steigung, die man bei einem Laufband einstellen muss, um die Außenbedingungen, etwa durch Wind, zu imitieren.

200
200 Meter ist die übliche Länge einer Leichtathletikbahn in der Halle.
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

13.04.2018
Ab auf die Bahn!
IntervalltrainingMit Intervalltraining schneller werden

Beim Intervalltraining wechselt das Tempo zwischen schnellem Rennen und langsamen Traben. Dieses Tempotraining macht Sie richtig schnell. ...mehr

Wissenswerte FaktenZahlen rund um die Bahn

Normen und Rekorde: Interessante Daten rund um Ihr neues Trainingsgelände – die Laufbahn. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
So trainieren Sie richtigDie wichtigsten Regeln auf der Bahn

An diese Regeln sollten Sie sich halten, damit Sie und andere optimal auf der Bahn trainieren können. ...mehr

Foto: iStockphoto
Kostenloser Newsletter
Mehr zu Training
RUNNER'S WORLD Podcast - Folge 6
RW-Podcast

Foto: iStockphoto.com / grki

Welche Innovationen erwarten uns in puncto Equipment? Urs Weber berichtet. Wir reden übers... ...mehr

Tracken Sie Ihre Läufe?
Aktuelle Laufuhren

Foto: Hersteller

Für unsere Rubrik Tacheles befragen wir jeden Monat unsere Leser. Diesmal geht es das Aufz... ...mehr

Was ist eigentlich die Herzfrequenzvariabilität?
Herzfrequenzvariabilität

Foto: iStockphoto

Wussten Sie schon, dass kein Herz völlig regelmäßig schlägt und dass die Unregelmäßigkeite... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Zahlen rund um die Laufbahn
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft