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Gesundheit

Kater: Mann mit Kopfschmerzen nach übermäßigem Alkoholgenuss

Laufen nach übermäßigem Alkoholkonsum

Sport mit Kater

Hilft Laufen beim Ausnüchtern? Folgen übermäßigen Alkoholkonsums.

Persönlichkeits-Test

Welcher Läufertyp sind Sie?

Joggen und Cortisol: Laufen gegen Stress

Joggen und Cortisol

Dem Stress davonlaufen

Spazierengehen als Sport-Ersatz?

Spazieren als Sport-Ersatz?

Schlanke Läuferin beim Lauftraining

Effektiver abnehmen

So erhöhen Sie Ihren Kalorienverbrauch durch Laufen

Laufen gegen Reiterhosen: Eine mollige junge Frau joggt auf einer Straße.

Hilft Laufen gegen Reiterhosen?

Verschwinden Reiterhosen durch regelmäßiges Laufen von selbst?

Sport in den Wechseljahren

Laufen und Sport in den Wechseljahren

Fit und schlank durch die Wechseljahre

Bindegewebe stärken

Hilft Laufen gegen Cellulite?

Ausreichend Bewegung

10.000 Schritte pro Tag – gesund oder nur Mythos?

cheering young asian woman on grassland with colored balloons

Endorphine: Glückshormone und ihre Wirkung

Die Muntermacher des menschlichen Körpers

Rauchen aufhören mit Laufen: Eine Person zertritt eine zerbrochene Zigarette auf dem Boden.

Sucht bewältigen durch Sport

Rauchen aufhören mit Laufen

So werden Sie mit Lauftraining und weiteren Tricks zum Nichtraucher.

Mehr Bewegung im Alltag: Eine junge Frau kommt zu Fuß vom Einkaufen zurück und trägt ein Netz mit Orangen.

Tipps für einen aktiveren Alltag

Mehr Bewegung im Alltag: 10 einfache Tipps

Rauchen aufhören: Jemand drückt eine Zigarette auf dem Boden aus.

Joggen nach Rauchstopp

So gut ist ein Rauchstopp fürs Laufen und den Körper

Rauchen und Ausdauersport

Kann man trotz Rauchen laufen?

LISS-Training draußen: Zwei junge Frauen joggen in entspanntem Tempo.

Cardiotraining für mehr Ausdauer

LISS-Training: Das ist dran am Fitness-Trend

Vorteile vom Laufen

Laufen wirkt Wunder

Welche positiven Effekte hat Laufen auf die Gesundheit?

Schutzschild aktiviert

Gesund durch den Winter

So schützen Sie sich vor Grippe, Erkältung und Co.

Abnehmen durch Intervalltraining

Hoher Kalorienverbrauch mit Nachbrenneffekt

Abnehmen durch Intervalltraining

Jim Walmsley kühlt sich bei seinem Lauf zum Streckenrekord beim Western States Endurance Run 2019 ab.

Hitzeschlachten gesund überstehen

So machen Sie das Beste aus Hitze-Wettkämpfen

Chronische Atemwegserkrankung: Asthma Bronchiale

Laufen und Asthma: Infos und Tipps

Sportmedizinische Untersuchung

Check-up vor dem Lauf-Einstieg

Wann Sie sich vor dem Laufstart sportmedizinisch durchchecken lassen sollten.

Verletzungen & Vorbeugung

Läufer startet vor dem Lauf seine Uhr

Zurück ins Training finden

Wiedereinstieg nach Laufpause

Läuferinnen

Einmal Läufer, immer Läufer

Fünf Tipps, wie Sie beim Laufen dranbleiben

Abschalten

Mit Ruhe gegen Muskelverspannungen

Schalten Sie mal ab!

Verletzungen & Vorbeugung

Nach dem Marathon

Hinweise und Tipps zum Marathon-Muskelkater