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Trainingspläne

Schuhe & Ausrüstung

Gesundheit

Top view of spoon with various pills and tablets on the pink background

Kleine Pille, große Wirkung?

Brauchen Läufer Nahrungsergänzungsmittel?

Viele Läufer vertrauen auf Nahrungsergänzungsmittel.

Einfluss von Sport auf die Prostata

Wie beeinflusst Sport den PSA-Wert?

Nach dem Lauftraining ist die Körpertemperatur erhöht.

Fiebergefühl nach dem Laufen

Erhöhte Körpertemperatur nach dem Sport

Schwitzen beim Sport

Tipps gegen starkes Schwitzen beim Sport

Hitze: Ein Mann schüttet sich Wasser aus einer Flasche über den Kopf.

Langfristige Nierenschäden vermeiden

Wie Sportler bei Hitze ihre Nieren schützen

Vitamin D – das Sonnenvitamin

Mehr als nur Sonnenschein

Vitamin D für Läufer

Wozu Vitamin D wichtig ist und wie Sie einem Mangel entgegenwirken.

Jünger werden durch Laufen

Sport als Anti-Aging

Ammoniakgeruch nach dem Laufen

Beißender Geruch kann auf Mangel hindeuten

Schlechter Schlaf und Lauftraining

Schlafen und Lauftraining

Wie beeinflusst schlechter Schlaf mein Training?

Sportler nach einer Impfung

Laufen und Immunsystem

Sport nach Impfung

Joggen nach Kaiserschnitt: Laufende Mutter mit ihrem Kind in einem Babyjogger

So gelingt der (Wieder-) Einstieg

Joggen nach einem Kaiserschnitt

Wie Ihnen der Laufeinstieg nach einem Kaiserschnitt gelingt.

Was Sie beim Laufen beachten sollten, wenn Sie sich erschöpft und müde fühlen.

Laufen bei Müdigkeit

Soll ich laufen, auch wenn ich müde bin?

Plyometrisches Training

Schneller mit Sprüngen

Plyometrische Übungen für Läufer

Laufen ist gut für Potenz und Libido: glückliches Pärchen unter der Bettdecke.

Joggen und Potenz

Darum ist Laufen gut für Potenz und Libido

Nordic Walking

Training, Technik, Ausrüstung

Nordic Walking – Sportart aus Finnland

Altes Paar beim Joggen

Laufen und Lebenserwartung

Leben Läufer länger?

Wie Sie laut Forschung am besten trainieren, um lange gesund zu bleiben.

Kater: Mann mit Kopfschmerzen nach übermäßigem Alkoholgenuss

Laufen nach übermäßigem Alkoholkonsum

Sport mit Kater

Persönlichkeits-Test

Welcher Läufertyp sind Sie?

Schlanke Läuferin beim Lauftraining

Effektiver abnehmen

So erhöhen Sie Ihren Kalorienverbrauch durch Laufen

Laufen gegen Reiterhosen: Eine mollige junge Frau joggt auf einer Straße.

Hilft Laufen gegen Reiterhosen?

Sport in den Wechseljahren

Laufen und Sport in den Wechseljahren

Fit und schlank durch die Wechseljahre

Warum Sport das beste Mittel gegen Beschwerden während der Wechseljahre ist.

Bindegewebe stärken

Hilft Laufen gegen Cellulite?

Ausreichend Bewegung

10.000 Schritte pro Tag – gesund oder nur Mythos?

cheering young asian woman on grassland with colored balloons

Endorphine: Glückshormone und ihre Wirkung

Die Muntermacher des menschlichen Körpers

Rauchen aufhören mit Laufen: Eine Person zertritt eine zerbrochene Zigarette auf dem Boden.

Sucht bewältigen durch Sport

Rauchen aufhören mit Laufen