Menü

Trainingspläne

Schuhe & Ausrüstung

Gesundheit

Jünger werden durch Laufen

Sport als Anti-Aging

Hier erfahren Sie, ob Laufen wirklich jung hält.

Ammoniakgeruch nach dem Laufen

Beißender Geruch kann auf Mangel hindeuten

Schlechter Schlaf und Lauftraining

Schlafen und Lauftraining

Wie beeinflusst schlechter Schlaf mein Training?

Sportler nach einer Impfung

Laufen und Immunsystem

Sport nach Impfung

Joggen nach Kaiserschnitt: Laufende Mutter mit ihrem Kind in einem Babyjogger

So gelingt der (Wieder-) Einstieg

Joggen nach einem Kaiserschnitt

Was Sie beim Laufen beachten sollten, wenn Sie sich erschöpft und müde fühlen.

Laufen bei Müdigkeit

Soll ich laufen, auch wenn ich müde bin?

Was Sie beachten sollten, wenn Sie erschöpft sind. Plus Tricks zum Wachwerden.

Blutspende

Sport nach Blutspende

Wie Blutspenden die Leistungsfähigkeit beeinflusst

Plyometrisches Training

Schneller mit Sprüngen

Plyometrische Übungen für Läufer

Laufen ist gut für Potenz und Libido: glückliches Pärchen unter der Bettdecke.

Joggen und Potenz

Darum ist Laufen gut für Potenz und Libido

Nordic Walking

Training, Technik, Ausrüstung

Nordic Walking – Sportart aus Finnland

Altes Paar beim Joggen

Laufen und Lebenserwartung

Leben Läufer länger?

Wie Sie laut Forschung am besten trainieren, um lange gesund zu bleiben.

Kater: Mann mit Kopfschmerzen nach übermäßigem Alkoholgenuss

Laufen nach übermäßigem Alkoholkonsum

Sport mit Kater

Persönlichkeits-Test

Welcher Läufertyp sind Sie?

Joggen und Cortisol: Laufen gegen Stress

Joggen und Cortisol

Dem Stress davonlaufen

Schlanke Läuferin beim Lauftraining

Effektiver abnehmen

So erhöhen Sie Ihren Kalorienverbrauch durch Laufen

Laufen gegen Reiterhosen: Eine mollige junge Frau joggt auf einer Straße.

Hilft Laufen gegen Reiterhosen?

Verschwinden Reiterhosen durch regelmäßiges Laufen von selbst?

Sport in den Wechseljahren

Laufen und Sport in den Wechseljahren

Fit und schlank durch die Wechseljahre

Bindegewebe stärken

Hilft Laufen gegen Cellulite?

Ausreichend Bewegung

10.000 Schritte pro Tag – gesund oder nur Mythos?

cheering young asian woman on grassland with colored balloons

Endorphine: Glückshormone und ihre Wirkung

Die Muntermacher des menschlichen Körpers

Rauchen aufhören mit Laufen: Eine Person zertritt eine zerbrochene Zigarette auf dem Boden.

Sucht bewältigen durch Sport

Rauchen aufhören mit Laufen

So werden Sie mit Lauftraining und weiteren Tricks zum Nichtraucher.

Mehr Bewegung im Alltag: Eine junge Frau kommt zu Fuß vom Einkaufen zurück und trägt ein Netz mit Orangen.

Tipps für einen aktiveren Alltag

Mehr Bewegung im Alltag: 10 einfache Tipps

Rauchen aufhören: Jemand drückt eine Zigarette auf dem Boden aus.

Joggen nach Rauchstopp

So gut ist ein Rauchstopp fürs Laufen und den Körper

Rauchen und Ausdauersport

Kann man trotz Rauchen laufen?

LISS-Training draußen: Zwei junge Frauen joggen in entspanntem Tempo.

Cardiotraining für mehr Ausdauer

LISS-Training: Das ist dran am Fitness-Trend