Triathlontraining Den Ironman bezwingen Training für den Langdistanz-Triathlon

Um einen Ironman oder Langdistanz-Triathlon zu schaffen, ist ein diszipliniertes Training über viele Monate nötig.

Triathlontraining Auftakt-Disziplin im Triathlon Schneller Schwimmen mit der perfekten Kraultechnik

Das Schwimmen ist die technisch anspruchsvollste Disziplin im Triathlon. Diese Tipps zu Technik und Training garantieren ein perfektes Kraulschwimmen.

Triathlontraining Zweite Disziplin Radfahren im Triathlon

Läufer kommen mit dem Radfahren meist gut zurecht. Dennoch beansprucht es den Körper auf höchstem Niveau. Diese Tipps helfen bei der Gewöhnung ans Rad.

Triathlontraining Radposition im Triathlon Die richtige Sitzposition für Einsteiger und Profis

Die richtige Sitzposition im Triathlon ist ein Kompromiss aus Aerodynamik und effizienter Kraftentfaltung. So sitzen Anfänger und Profis richtig.

Triathlontraining Zum guten Schluss Die letzte Triathlon-Disziplin: Laufen

Unterschätzen Sie nicht die Tücken der letzten Triathlon-Disziplin. Die besten Tipps fürs Triathlon-Lauftraining und Rennen.

Triathlontraining Tipps zum schnellen Wechseln Wechsel- und Koppeltraining

Der Wechsel zwischen den Disziplinen macht Triathlon zu einer Herausforderung. So kommen Sie schnell vom Wasser aufs Rad und in die Laufschuhe.

Triathlontraining Weniger ist oftmals mehr Schneller durch Regeneration

Triathleten müssen drei Sportarten beherrschen. Deswegen neigen sie dazu, zu viel als zu wenig zu trainieren. Doch ohne Regeneration, keine Steigerung.

Triathlontraining Optimale Energieversorgung Die richtige Wettkampf-Ernährung im Triathlon

Beim Triathlon ist die optimale Energieversorgung entscheidend. So holen Sie mit der richtigen Wettkampf-Ernährung das Beste aus sich heraus.

Triathlontraining Empfehlungen für Einsteiger Die schönsten Triathlons für Einsteiger

Oft träumen Läufer von Triathlons. Am besten eignen sich zum Einstieg die kurzen Distanzen. Wir stellen die schönsten in Deutschland vor.

Triathlontraining Die besten Marathon-Tipps Interview mit Lauf-Experte Nils Goerke

Triathlon- und Lauftrainer Nils Goerke übers Marathontraining: Im Interview verrät er die besten Tipps für Einsteiger und ambitionierte Läufer.

Triathlontraining Laufen, Radfahren, Laufen Duathlon

Triathlontraining Interview mit Jan Frodeno Das Trainingsgeheimnis des Ironman-Weltmeisters

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