Um einen Ironman oder Langdistanz-Triathlon zu schaffen, ist ein diszipliniertes Training über viele Monate nötig.

Das Schwimmen ist die technisch anspruchsvollste Disziplin im Triathlon. Diese Tipps zu Technik und Training garantieren ein perfektes Kraulschwimmen.

Läufer kommen mit dem Radfahren meist gut zurecht. Dennoch beansprucht es den Körper auf höchstem Niveau. Diese Tipps helfen bei der Gewöhnung ans Rad.

Die richtige Sitzposition im Triathlon ist ein Kompromiss aus Aerodynamik und effizienter Kraftentfaltung. So sitzen Anfänger und Profis richtig.

Unterschätzen Sie nicht die Tücken der letzten Triathlon-Disziplin. Die besten Tipps fürs Triathlon-Lauftraining und Rennen.

Der Wechsel zwischen den Disziplinen macht Triathlon zu einer Herausforderung. So kommen Sie schnell vom Wasser aufs Rad und in die Laufschuhe.

Triathleten müssen drei Sportarten beherrschen. Deswegen neigen sie dazu, zu viel als zu wenig zu trainieren. Doch ohne Regeneration, keine Steigerung.

Beim Triathlon ist die optimale Energieversorgung entscheidend. So holen Sie mit der richtigen Wettkampf-Ernährung das Beste aus sich heraus.

Oft träumen Läufer von Triathlons. Am besten eignen sich zum Einstieg die kurzen Distanzen. Wir stellen die schönsten in Deutschland vor.

Triathlon- und Lauftrainer Nils Goerke übers Marathontraining: Im Interview verrät er die besten Tipps für Einsteiger und ambitionierte Läufer.