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Gesundheit

Beckenboden

Unterschätzte Muskulatur

Was Sie über den Beckenboden wissen sollten

Wie der Beckenboden funktioniert und wie Sie ihn stärken können.

Verletzungen & Vorbeugung

Eine schwangere Frau sitzt auf dem Boden im Schneidersitz und massiert ihren Fuß.

Fußprobleme in und nach der Schwangerschaft

Hilfe, mein Laufschuh ist zu klein!

Verletzungen & Vorbeugung

Laufen verbessert die Blutdruckwerte

Joggen und Blutdruck

Wie beeinflusst Laufen den Blutdruck?

Verletzungen & Vorbeugung

Laufen mit Lipoedem

Vermehrtes Unterhautfettgewebe

Tipps fürs Joggen mit Lipödem

Verletzungen & Vorbeugung

Füße mit Pflaster

Läuferpein: Blase am Fuß

Schnelle Hilfe gegen Blasen am Fuß

Verletzungen & Vorbeugung

Laufen nach Grippe: der Wiedereinstieg nach Influenca

Wiedereinstieg in den Sport nach Influenza

Laufen nach Grippe

Grippe bedeutet Sportpause. Tipps für den Wiedereinstieg in den Sport.

Verletzungen & Vorbeugung

Eine jugendliche Läuferin sitzt auf der Tartanbahn und hält sich ihr schmerzendes Knie.

Knieschmerzen bei Kindern und Jugendlichen

Morbus Osgood-Schlatter

Verletzungen & Vorbeugung

Defekte Stoßdämpfer

Trauma oder Abnutzung: Meniskusriss und Laufen

Verletzungen & Vorbeugung

Ein einsamer Läufer auf einer Straße in einer düsteren, winterlichen Landschaft

Süchtig nach Laufen oder Sport

So lässt sich eine Sportsucht überwinden

Leerer Teller mit einem unglücklichen Smiley.

Psychische Erkrankungen

So häufig sind Essstörungen im Sport

Nahaufnahme einer Waage in einem dunklen Raum, auf der eine Person steht

Laufen mit Essstörung

Magersucht im Sport – Hintergrundwissen & Auswege

Eine Essstörung kann jeden Menschen treffen. Symptome, Folgen und Auswege.

Faszienrollen beugen Verletzungen vor

85 Prozent geringeres Verletzungsrisiko

Faszientraining beugt Verletzungen vor

Verletzungen & Vorbeugung

Halsschmerzen beim Laufen

Erkältung und Sport

Laufen bei Halsschmerzen

Verletzungen & Vorbeugung

Regeneration verbessern

Eisbad nach dem Laufen

Verletzungen & Vorbeugung

Sport Injury

Erste Hilfe bei Verletzungen

Ist die PECH-Regel noch aktuell?

Verletzungen & Vorbeugung

Schmerzen im Gesäß durch entzündeten Muskel

Was hilft beim Piriformis-Syndrom?

Wie Sie das Piriformis-Syndrom erkennen und wieder schmerzfrei laufen.

Verletzungen & Vorbeugung

Joggen nach Erkältung

So starten Sie wieder ins Lauftraining

Laufen nach Erkältung

Verletzungen & Vorbeugung

Hallux Valgus

Schmerzen an der Großzehe

Hallux Valgus: Das hilft bei der Fußfehlstellung

Verletzungen & Vorbeugung

Fließschnupfen: Ein Mann putzt sich in einer sommerlichen Umgebung die laufende Nase

Bei Erkältung, Allergie oder anderem

Fließschnupfen: Wenn die Nase immer läuft

Verletzungen & Vorbeugung

Seitenstiche beim Laufen

Ursache und Hilfe bei Seitenstichen

Das hilft gegen Seitenstechen

Verletzungen & Vorbeugung

Umknicken ist eine häufige Verletzung bei Läufern

Bänderriss am Sprunggelenk

Die häufigste Sportverletzung: Bänderriss

Ein Bänderriss wird durch ungewohnt hohe Krafteinwirkungen verursacht.

Verletzungen & Vorbeugung

Nahaufnahme einer Wespe an einer Blütenknospe.

Was tun nach einem Wespenstich?

Verletzungen & Vorbeugung

Bei einer Patellasehnenreizung schmerzt es unter der Kniescheibe.

Umfrage Laufverletzungen

Wo tut es weh?

Eine Läuferin hält sich ihr schmerzendes Knie.

Bänderriss im Knie

Verletzungen & Vorbeugung

Laufen kann gegen die Symptome einer Depression helfen. Wir erklären, warum Bewegung gut für die Psyche ist.

Auf der Suche nach Motivation

Depressionen – so kann Laufen helfen

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