Hefte
Forum
Anmelden
Menü
Trainingspläne
Training
Laufevents
Schuhe & Ausrüstung
Ernährung

Gesundheit

Videos
Laufhelden
Schmerzhafte Muskelverhärtung

Wadenzerrung nach dem Laufen

Das können Sie gegen die festen Waden tun.
Verletzungen & Vorbeugung
Füße
Schuhklima und Fußgesundheit

Das sollten Läufer über Fußpilz und Nagelpilz wissen

Verletzungen & Vorbeugung
Hilfe bei Nackenschmerzen

Nackenschmerzen und Schulterschmerzen

Verletzungen & Vorbeugung
Läuferin mit Schienbeinschmerzen
Ursachen, Behandlung, Vorbeugung

Schienbeinschmerzen beim Laufen

Verletzungen & Vorbeugung
Fußfehlstellung

Überbein am Fuß

Verletzungen & Vorbeugung
Der Weg zu einem besseren Läufer

Schlechte Läufer-Gewohnheiten ändern

Fünf schlechte Angewohnheiten, die Sie einfach beheben können.
Verletzungen & Vorbeugung
Dreidimensionale Darstellung des menschlichen Fußes. Rot hervorgehoben die Achillessehne.
Achillesfersen-Schmerz

Hilfe, die Achillessehne schmerzt!

Verletzungen & Vorbeugung
Wenn der Muskel krampft, entsteht eine extreme, unwillkürliche Kontraktion des betroffenen Muskels.
Wenn der Muskel die Notbremse zieht

Was hilft bei Muskelkrämpfen?

Verletzungen & Vorbeugung
Runner with knee pain, conceptual illustration
Tractus Iliotibialis

Läuferknie – Ursache und Behandlung

Verletzungen & Vorbeugung
Leistenzerrung bzw. Adduktorenzerrung
Schmerzen in den Adduktoren

Leistenzerrung bei Läufern

Verletzungen & Vorbeugung
Wenn die Fußsohle schmerzt, kann es eine Als Plantarfasciitis sein.
Schmerzende Fußsohle

Plantarsehnenreizung bei Läufern

So verhindern Sie Schmerzen und ein brennendes Gefühl an der Fußsohle.
Verletzungen & Vorbeugung
Darf man mit Schmerzen trainieren?

Laufen trotz Verletzung – geht das?

Gesundheit
Unterschenkelschmerzen beim Laufen

Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints)

Verletzungen & Vorbeugung
Bei einer Patellasehnenreizung schmerzt es unter der Kniescheibe.
Knieprobleme und Kniebeschwerden

Knieschmerzen bei Läufern

Verletzungen & Vorbeugung
Schmerzen im unteren Rücken bei Läufern

Was hilft beim LWS-Syndrom?

Verletzungen & Vorbeugung
Impingementsyndrom Schulterschmerzen
Das hilft bei Schulterschmerzen

Impingementsyndrom der Schulter

Schmerzen in der Schulter können auf ein Impingementsyndrom hindeuten.
Verletzungen & Vorbeugung
Hart trainiert oder zu schnell gelaufen

Was tun bei Muskelkater?

Verletzungen & Vorbeugung
Person am Schreibtisch
Zu langes Sitzen

Wenn ­Läufer zu viel ­sitzen

Tipps & News
Sinusitis – mehr als Schnupfen!

Das hilft bei einer Nasennebenhöhlenentzündung

Verletzungen & Vorbeugung
BMI berechnen
BMI Richtwert

Das sollten Sie über den Body-Mass-Index (BMI) wissen

Verletzungen & Vorbeugung
Nasenbluten
Empfindliche Nasenschleimhäute

Was hilft gegen Nasenbluten?

Lesen Sie hier über Ursache, Behandlung und Vorbeugung.
Verletzungen & Vorbeugung
Heiße Rolle badge
Hilfe bei Verspannungen

Heiße Rolle

Verletzungen & Vorbeugung
Laufverletzungen vorbeugen

Quiz 12 - Laufverletzungen

Verletzungen & Vorbeugung
Effizient und aufrecht laufen

So wichtig ist die Wadenmuskulatur für Läufer

Verletzungen & Vorbeugung
Läufer mit Rückenschmerzen
Volkskrankheit

Rückenschmerzen bei Läufern

Verletzungen & Vorbeugung
13456
Newsletter
Bleib auf dem Laufenden! Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach.
Hier anmelden
Social Icon facebookSocial Icon instagramSocial Icon youtubeSocial Icon RSS
Information
Kontakt
Über Uns
Impressum
AGB
Nutzungsbedingungen
Nutzungsbedingungen Forum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
Barrierefreiheitserklaerung
Praktikum
Produkte
Magazin
Abo
Laufhelden: Der Abo-Club
Reisen
PUR Abo
Pur-Abo hier kündigen
Service
Trainingspläne
Themen von A-Z
Gewinnspiele
Deals
Newsletter
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv
Angebote
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hamburg

© 2025 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX