Wie viel Ausdauertraining brauchen Fußballer? Martin Grüning vergleicht ihr Training mit Lauftraining.
Uta Pippigs Ex-Trainer Dieter Hogen nennt die Gründe für die Dominanz afrikanischer Topläufer.
Der #RW1000MeterJuli ist unsere Challenge im Juli. Das Ziel: Die persönliche Bestzeit über einen Kilometer so stark wie möglich verbessern.
Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und glücklich zu werden. Hier erzählen sie ihre Geschichten.
Fünf Kilo abzunehmen macht Sie nicht nur gesünder, sondern auch schneller. So können Sie abnehmen!
Die positiven Auswirkungen des Laufens werden diskutiert. Nun wollen Forscher quantifizieren können, wie viel Lebenszeit man durchs Laufen gewinnen kann.
Die Ausdauer zu verbessern ist nicht immer leicht. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Ausdauer steigern können!
Erschöpft nach der Nachtschicht laufen? Wir zeigen wir, wie sich Training und Arbeit vereinbaren lassen.
So lang muss eine Laufeinheit sein, um optimal zu wirken. Und deshalb sind zwei 20-min-Läufe nicht dasselbe, wie ein 40-min-Lauf.
Morgens zu laufen, ist eine Wohltat für Körper und Geist. Wir klären über die Besonderheiten beim schönsten aller Starts in den Tag auf.
Kaum hat man eine Startnummer auf der Brust, kann man ein höheres Tempo als im Training laufen. Denn Läufer können im Wettkampf höhere Muskelschmerzen...
Jogging ist die einfachste Sportart der Welt! Jeder kann laufen und deshalb zeigen wir Ihnen, wir Ihr Laufeinstieg ganz leicht gelingt.
Voller Tatendrang ins Frühjahr: In unserem Special finden Sie alles, was Sie für den Start ins neue Laufjahr wissen müssen.
Laufen Sie mit Spaß und Erfolg durch den Herbst. Hier finden Sie die besten Trainingstipps für Einsteiger, ambitionierte Athleten und Profi-Läufer.
Mit unserem Marathon-Special meistern Sie die Königsdisziplin: Marathon-Pläne mit Erfolgsgarantie und die besten Tipps zu Training und Ernährung.
Der Halbmarathon liegt weltweit im Trend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie über 21,1 Kilometer das Beste aus sich herausholen.
Durch Matsch und über Tonnen: Hindernisläufe erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. So bereiten Sie sich richtig vor.
Sind Sie noch auf der Suche nach etwas Motivation? Dank dieser Muntermacher gehört das bald der Vergangenheit an.
Läufer haben keinen Humor? Von wegen! In unserer Witze-Sammlung haben wir die besten Läuferwitze zusammengefasst.
Warum gibt es beim Marathon so wenig Dixi-Klos, aber so viele Bananen? Eine Nachhilfestunde zum Thema Laufen.
Sie haben keine Lust mehr alleine zu Laufen? Hier finden Sie Lauftreffs in dem PLZ-Bereich 0
Sie haben keine Lust mehr alleine zu Laufen? Hier finden Sie Lauftreffs in dem PLZ-Bereich 1
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