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Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Herzcheck vorm Marathon

In meiner Familie gibt es Herzprobleme. Was sollte ich als Marathonläufer beachten?

Laufbeginn mit Übergewicht

Vorbereitung, Tipps und Pläne

Laufeinstieg mit Übergewicht

Abnehmen durch Intervalltraining

Hoher Kalorienverbrauch mit Nachbrenneffekt

Abnehmen durch Intervalltraining

Altes Paar beim Joggen

Laufen und Lebenserwartung

Läufer leben länger!

Das RUNNER’S WORLD Ernährungscoaching – krankenkassenzertifiziert

Januar Big Deal

Das RUNNER’S-WORLD-Ernährungscoaching

Gesund essen & trinken

Frau putzt sich die Nase. Darf man mit Erkältung laufen?

Joggen bei Erkältung

Laufen mit Erkältung: Das solltest du wissen

Hier erfährst du alles zum Laufen bei Erkältungen.

Eine Läuferin checkt ihre Gesundheitsdaten auf ihrer Uhr und in einer App.

Definition, Anwendung und Vorteile

PAI – Aktivitätsmessung für die Herzgesundheit

Junge Mutter läuft mit einem Baby im Laufkinderwagen

Wiedereinstieg nach der Geburt

Laufen in der Stillzeit – geht das?

Laufen zur Entspannung

Laufen zur Entspannung

Stress abbauen beim Laufen

Stress abbauen mit Joggen

So macht Laufen den Kopf frei

Blutspende

Laufen und Blutspende

Sport nach Blutspende

Wie Blutspenden deine Leistungsfähigkeit beeinflusst

Joggen und Cortisol: Laufen gegen Stress

Joggen und Cortisol

Stress abbauen durch Bewegung

Genussmittel bei Sportlerinnen und Sportlern

Passen Alkohol und Sport zusammen?

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Spazierengehen als Sport-Ersatz?

Spazieren als Sport-Ersatz?

MET: das metabolische Äquivalent beim Laufen. Eine Läuferin checkt Lauf-Uhr und Lauf-App.

Erklärung, Formel, Anwendung

MET: das metabolische Äquivalent beim Laufen

Auch junge Frauen sind von Brustkrebs bedroht.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Senkt Laufen das Brustkrebsrisiko?

Gibt es wissenschaftliche Belege, dass Laufen das Brustkrebsrisiko senkt?

Sportmedizinischer Check-up

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Wie darf ich nach einem stummen Infarkt laufen?

Rauchen nach dem Marathon

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Vermindert Laufen die Risiken durchs Rauchen?

Besser trainieren, gesünder leben

Biohacking für Läufer – die Basics

Eine Läuferin benutzt Asthmaspray.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Worauf muss ich beim Laufen mit Asthma achten?

Läufer beim Höhentraining

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Bringt Höhentraining auch was für Hobbyläufer?

Viele Profis machen Höhentraining. Bringt Höhentraining auch Hobbyläufern etwas?

Hoher Puls beim Laufen: Eine Läuferin schaut auf ihre Pulsuhr.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Hoher Puls nach dem Training – was tun?

Dünner Mann auf einer Waage.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Was ist das ideale Läufergewicht?

Laufen im Sommer: Zwei junge Frauen joggen auf einer sonnigen Straße durch einen Wald.

Sommer-Tipps für eine starke Herbstsaison

Vermeide diese Sommerfehler beim Laufen

Tipps gegen Schlafprobleme

Schlechter Schlaf nach dem Sport

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