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Schuhe & Ausrüstung

Gesundheit

Läuferin mit gesunden, schönen Zähnen.

Richtige Zahnpflege ist im Sport essentiell

Zahngesundheit bei Sportlerinnen und Sportlern

Wie wichtig Zahnpflege ist, unterschätzen viele Läufer. Was du wissen musst.

Das Kniegelenk im Schnitt: Die Patellasehne (vorne) verbindet den unteren Teil
der Kniescheibe (blau) mit dem Schienbein.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Wann kann ich nach Patellasehnenriss wieder laufen?

Läuferin mit Sport-BH

Trainingseinstieg nach Brust-Operation

Joggen nach Brust-OP

Menstruationsbeschwerden: Läuferin mit Bauchkrämpfen

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welches Training ist in welcher Zyklusphase sinnvoll?

Sonnenschutz vorm Laufen nicht vergessen

Mit UV-Schutz laufen

Sonnenschutz beim Joggen

Sehr alte, fitte Frau

Langlebigkeit: Geheimnisse der Blue Zones

Die 5 Faktoren für ein langes Leben

Wie Ernährung, Bewegung und soziale Bindungen zu langem Leben beitragen.

Sportmedizinische Untersuchung auf dem Ergometer

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welchen Einfluss haben Betablocker aufs Laufen?

Beine einer Läuferin beim Joggen

Dicke Beine vom Joggen

Wie verändern sich die Beine durch Lauftraining?

Nudeln mit Tomatensoße und Gemüse

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Was soll ich am Abend und Morgen vorm Marathon essen?

Erschöpfter Läufer nach dem Training

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Roter Kopf beim Laufen: Was mache ich falsch?

Blutproben für Untersuchung

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welche Blutwerte sind für Läufer relevant?

Ich möchte eine Blutuntersuchung machen lassen. Welche Werte sind relevant?

Deborah „Debbie“ Schöneborn

Frag Debbie!

Zecken und Joggen

Gefahr durch Zecken beim Laufen

Junge Läuferin, die an einem Fluss joggt

Gut fürs Aussehen und die Laufleistung

Flacher Bauch durchs Laufen

Sportlerin in einer Kältekammer

Die besten Kälteanwendungen für Läufer

Kältekammer für Sportler

Laufbeginn mit Übergewicht

Vorbereitung, Tipps und Pläne

Laufeinstieg mit Übergewicht

Wie du den Laufeinstieg auch mit etwas mehr Gewicht erfolgreich meisterst.

Frau putzt sich die Nase. Darf man mit Erkältung laufen?

Joggen bei Erkältung

Laufen mit Erkältung: Das solltest du wissen

Junger Mann beim Lauftraining

Gesundheit und Leistungsfähigkeit beginnen im Darm

So beeinflusst Ausdauersport deine Darmgesundheit

Alexander Weber

50 Jahre Lauftherapie

Laufen fürs seelische Gleichgewicht

Ausdauersport: Ein Mann und eine Frau joggen gemeinsam

Gesund bleiben durch Joggen

Wie viel Ausdauersport pro Woche?

Die besten Lebensmittel für ein starkes Immunsystem

Starke Abwehrkräfte

Die 12 besten Lebensmittel für dein Immunsystem

Diese Nahrungsmittel stärken deine Abwehrkräfte.

Gesund essen & trinken

Happy sportswoman with earbuds running in the park.

Laufen und der Stoffwechsel

Wie verändert das Laufen meinen Stoffwechsel?

Laufen und Immunsystem

Aktives Schutzschild

Schadet zu viel Laufen dem Immunsystem?

Top view of spoon with various pills and tablets on the pink background

Kleine Pille, große Wirkung?

Brauchen Läufer Nahrungsergänzungsmittel?

Einfluss von Sport auf die Prostata

Wie beeinflusst Sport den PSA-Wert?

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