Lecker & gesund 5 Burger-Rezepte für Läufer

Sie lieben Burger? Wir auch! Denn wenn man sie selbst macht, wird aus ungesundem Fast Food eine leckere und gesunde Sportler-Mahlzeit.

Von Boost bis ZoomX Laufschuh-Mittelsohlen verständlich erklärt

Schluss mit Fach-Chinesisch: In unserem Mittelsohlen-Glossar werden die wichtigsten Technologien der Hersteller verständlich erklärt.

Ernährungs-Quiz Quiz 2 - Ernährung

Wie gut kennen Sie sich mit gesunder Ernährung aus?

Die fixe, gesunde Läuferküche Schnelle Gerichte für schnelle Läufer

Die erzwungene Häuslichkeit durch die Coronakrise bringt uns dazu, mehr zu kochen. Aber was – woher nimmt man die Ideen? Hier kommen sieben schnelle, leckere Rezepte.

Preis-Leistungs-Empfehlung Reebok Forever Floatride Energy 2 im Test

Ein guter Laufschuh für knapp 100 Euro? Kann das wirklich sein? Wir haben dieses preisgünstige Reebok-Modell gründlich durchgetestet.

Laufschuh-Lexikon Alles, was Sie über Laufschuhe wissen müssen

Schluss mit Fach-Chinesisch: In unserem Laufschuh-Lexikon werden die wichtigsten Fachbegriffe von A bis Z verständlich erklärt.

Droge oder Supersprit? Zucker: der Treibstoff für Bestzeiten

Zucker gilt heute als gefährlicher Stoff, der dick und krank macht. Wir erklären, was er im Körper bewirkt und wie viel Sie als Läufer davon brauchen.

Besser als Kuhmilch? Pflanzliche Milchalternativen im Vergleich

Pflanzliche Milchalternativen aus Soja, Hafer und Co. werden immer beliebter. Wir zeigen die Vor- und Nachteile.

Achtung, Viren-Alarm! So schützen Sie sich vor Grippe, Erkältung und Co.

Nichts fürchten Läufer mehr, als eine "dumme" Erkältung, die einen zur Trainingspause zwingt. Hier kommen die besten Tipps zur Infekt-Abwehr

Handlich, nahrhaft und gesund Nüsse – der ideale Läufersnack

Nüsse sind der ideale Läufersnack. Sie bieten viele wichtige Nährstoffe in kompakter Form. Alles über Nüsse – plus Anleitung zum Nussmus-Machen.

Superfood Knochenbrühe Jetzt was Warmes!

Heiße Brühe ist das ideale Regenerationsgetränk für den Winter: Sie wärmt, hydriert, liefert Natrium und Eiweiß – und hilft den Gelenken

Läufer esst mehr Eier! Schakschuka: Ein geniales Pfannengericht

Eierspeisen sind die ideale Läufermahlzeit: Sie liefern bestes Protein und fördern mit Eisen und Cholin Sauerstofftransport und Fettstoffwechsel. Unser Tipp: Schakschuka

Die kleinen Kraftzwerge Gesunde Pralinen selber machen

Weihnachten naht – da kommen wieder haufenweise süße Sachen auf den Tisch. Wir haben eine bessere Idee: selbst gemachte Pralinen!

Regionales Gemüse Leckere Rezepte mit Kohlrabi

Kohlrabi ist ein echtes Multitalent. Mit verschiedensten Nährstoffen trägt er zur Rundumgesundheit bei. Hier gibt's vier Rezepte.

Läuferküche Was hilft gegen Gruselwetter? Heiße Schokolade!

Das beste Regenerationsgetränk nach einem Lauf durch Wind, Schnee oder Regen ist ein selbst gemachter heißer Kakao aus dunkler Schokolade

Interview Ein Lauf mit ... Isabel Bogdan

Interview mit Isabel Bogdan ("Der Pfau") zu ihrem neuen Roman "Laufen"

Gesunde Ernährung Broccolini

Sicherlich kennen Sie Broccoli. Aber haben Sie auch schon mal etwas von Broccolini gehört? Lesen Sie hier, warum Sie die Vitaminbombe probieren sollten

GPS-Uhr im Langzeiteinsatz Garmin Forerunner 35 im Test

Die Garmin Forerunner 35 ist eine simple und preiswerte GPS-Uhr für Läufer. Wir haben sie getestet.