Alle wichtigen Infos über das Laufen (Seite 4) - RUNNER'S WORLD

Persönlichkeits-Test

Welcher Läufertyp sind Sie?

Welcher Läufertyp sind Sie? Finden Sie es jetzt heraus!

Beth Pascall bei ihrer FKT auf der Bob Graham Round

Die Jagd nach Rekorden

Fastest Known Times

Frühlings-Quiz badge

Laufen im Frühling

Quiz 14 - Laufen im Frühling

Laufen mit Gehpausen

Schneller Trainingseffekt, schonende Belastung

Laufen mit Gehpausen

Fit in den Frühling

Die besten Einsteiger-Tipps

So starten Sie fit in den Frühling

Wir erklären, wie Tempotraining funktioniert und welche Trainingseinheiten es dabei gibt.

Schneller laufen

So geht Tempotraining

Wie Tempotraining funktioniert und welche Trainingseinheiten es gibt.

Laufen zur Entspannung

Laufen zur Entspannung

Tempodauerlauf

Die effektivste Laufeinheit

So geht ein Tempodauerlauf

Läuferin

12 Lauf-Tipps für Frauen

Trainingsumfang steigern

Kilometerumfang erhöhen

So steigern Sie Ihren Laufumfang gesund

Person am Schreibtisch

Zu langes Sitzen

Wenn Läufer zu viel sitzen

Auch Läufern schadet langes Sitzen. Vier Tipps zur Schadensbegrenzung.

Wichtige Grundsätze für systematisches Training

Die 5 wichtigsten Regeln fürs Lauftraining

Haltung bewahren

Besser laufen durch gesunde Körperhaltung

Regeneration Quiz

Regenerations-Quiz

Quiz 8 - Regeneration

Homegym im Homeoffice

Training während des November-Lockdowns

Photo of a woman running while sun is setting

Laufen und Trinken

Quiz 5 – Laufen und Trinken

Was wissen Sie über das richtige Trinken?

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Tipps zur Leistungssteigerung

Hier geht's raus aus dem Alltagstrott

Sylvester Stallone aka. Rocky Balboa beim Seilspringen in Rocky II.

Athletiktraining für Läufer

Schneller laufen durch Seilspringen

Henning Lenertz laufen Heide

So finden Läufer den richtigen Weg

Routenplanung und Navigation beim Laufen

So gelingt der Laufeinstieg

Wie lange laufen?

Trainingsregeln für (Wieder-)Einsteiger

Effizient und ökonomisch

Die richtige Schrittlänge und Schrittfrequenz

Ihre Schrittfrequenz spielt eine Rolle. Wir zeigen welche!

Niedriger BMI als Risikofaktor?

Laufen mit Untergewicht

Training und Ausrüstung für den Nachwuchs

Laufen mit Kindern

Die Messgenauigkeit der optischen Herzfrequenzmessung unterscheidet sich je nach Uhrenmodell deutlich.

Pulsmessung am Handgelenk

Wie genau ist die optische Herzfrequenzmessung von Laufuhren?

Redakteur Henning Lenertz lief beim Hamburg-Marathon 2019 eine 2:47:54.

Wettkampfergebnisse vergleichen

Wie gut waren Sie diese Saison?