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Schuhe & Ausrüstung

So gelingt der Laufeinstieg

Fit zurück aus der Laufpause

Tipps für Wiedereinsteiger ins Laufen

Mit unseren Tipps gelingt das Comeback auch nach längerer Laufpause.

Training auf dem Indoor-Bike ist eine gute Ergänzung zum Lauftraining.

Alternativtraining Indoor-Cycling

Indoor-Biken als Lauf-Ergänzung

Sportler nach einer Impfung

Laufen und Immunsystem

Sport nach Impfung

Joggen nach Kaiserschnitt: Laufende Mutter mit ihrem Kind in einem Babyjogger

So gelingt der (Wieder-) Einstieg

Joggen nach einem Kaiserschnitt

Laktatwert, Laktatschwelle, maximale HF, VO2max

Leistungsdiagnostik für Läufer

Trainingsumfang steigern

Kilometerumfang erhöhen

So steigern Sie Ihren Laufumfang sinnvoll

So berechnen Sie das richtige Maß zur Steigerung des Trainings.

Blutspende

Sport nach Blutspende

Wie Blutspenden die Leistungsfähigkeit beeinflusst

Laufen nach der Geburt

So gelingt der (Wieder-)Einstieg ins Joggen

Laufen nach der Geburt

Eine Läuferin sitzt nach dem Laufen mit Selbstzweifeln auf dem Boden.

Runner Imposter Syndrom

Was tun gegen Selbstzweifel?

Frau beim Lauftraining am Morgen

Beste Tageszeit zum Joggen, um abzunehmen

Wie beeinflusst die Tageszeit den Abnehmerfolg?

Joggen zum Abnehmen

Gesund abnehmen mit Laufen

So vermeiden Sie typische Abnehmfehler beim Joggen

Was viele beim Abnehmen durch Laufen falsch machen und wie es richtig geht.

Alternativsport Nordic Walking

So finden Sie den richtigen Walking-Stock

Vergleich von Crosstrainer, Indoorbike und Laufband

Laufband, Fahrrad, Crosstrainer

Welches Cardiogerät verbrennt am meisten Kalorien?

Nordic Walking

Training, Technik, Ausrüstung

Nordic Walking – Sportart aus Finnland

Lauftechnik: richtig bergauf und bergab laufen

Lauftechnik bei Steigungen und Gefälle

Richtig bergauf und bergab laufen

Altes Paar beim Joggen

Laufen und Lebenserwartung

Leben Läufer länger?

Wie Sie laut Forschung am besten trainieren, um lange gesund zu bleiben.

Wirkung des Laufens aufs Gehirn

Wie wirkt sich Joggen aufs Gehirn aus?

Abnehmen durch Laufen

Mit Joggen abnehmen

Deshalb ist Laufen die effektivste Sportart zum Abnehmen

Die Trainingspläne von RUNNER’S WORLD

Für jedes Laufziel

Alle RUNNER’S-WORLD-Trainingspläne

Wichtige Grundsätze für systematisches Training

Die 7 wichtigsten Regeln fürs Lauftraining

Persönlichkeits-Test

Welcher Läufertyp sind Sie?

Welcher Läufertyp sind Sie? Finden Sie es jetzt heraus!

Beim Intervallfasten wird beispielsweise 16 Stunden täglich nicht gegessen – Kaffee zum Frühstück ist dabei aber erlaubt.

Intervallfasten und Joggen

Was bringt intermittierendes Fasten?

Eine Kiefer neigt sich im Wind.

Sport und Wetterbedingungen

Joggen bei Wind

Alternativsportarten: Radfahren, Krafttraining, Fußballspielen

Ergänzungssportarten

Die besten Alternativen zum Laufen

Seilspringen

Was ist effektiver?

Joggen vs. Seilspringen

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