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Gesundheit

Mehr Bewegung im Alltag: Eine junge Frau kommt zu Fuß vom Einkaufen zurück und trägt ein Netz mit Orangen.

Tipps für einen aktiveren Alltag

Mehr Bewegung im Alltag: 10 einfache Tipps

Sie wollen sich im Alltag mehr bewegen? Mit diesen Tipps klappt es.

Rauchen aufhören: Jemand drückt eine Zigarette auf dem Boden aus.

Joggen nach Rauchstopp

So gut ist ein Rauchstopp fürs Laufen und den Körper

Rauchen und Ausdauersport

Kann man trotz Rauchen laufen?

LISS-Training draußen: Zwei junge Frauen joggen in entspanntem Tempo.

Cardiotraining für mehr Ausdauer

LISS-Training: Das ist dran am Fitness-Trend

Vorteile vom Laufen

Laufen wirkt Wunder

Schutzschild aktiviert

Gesund durch den Winter

So schützen Sie sich vor Grippe, Erkältung und Co.

Hier kommen die besten Tipps zur Viren- und Infekt-Abwehr.

Abnehmen durch Intervalltraining

Hoher Kalorienverbrauch mit Nachbrenneffekt

Abnehmen durch Intervalltraining

Jim Walmsley kühlt sich bei seinem Lauf zum Streckenrekord beim Western States Endurance Run 2019 ab.

Hitzeschlachten gesund überstehen

So machen Sie das Beste aus Hitze-Wettkämpfen

Chronische Atemwegserkrankung: Asthma Bronchiale

Laufen und Asthma: Infos und Tipps

Sportmedizinische Untersuchung

Check-up vor dem Lauf-Einstieg

Verletzungen & Vorbeugung

Läufer startet vor dem Lauf seine Uhr

Zurück ins Training finden

Wiedereinstieg nach Laufpause

Mit diesen Tipps überwinden Sie die Herausforderungen des Wiedereinstiegs.

Läuferinnen

Einmal Läufer, immer Läufer

Fünf Tipps, wie Sie beim Laufen dranbleiben

Abschalten

Mit Ruhe gegen Muskelverspannungen

Schalten Sie mal ab!

Verletzungen & Vorbeugung

Nach dem Marathon

Hinweise und Tipps zum Marathon-Muskelkater

Gesundheitsrisiko

Schmerzmittel im Sport

RUNNER'S WORLD Sonderhefte 2019, 2020, 2021

Läufer-Rezepte und Gesundheit

Unsere Sonderhefte jetzt als E-Paper

Neu: Die Sonderhefte zu Läufer-Rezepten, Gesundheit und Trainingslehre

Läuferin macht Pause und atmet durch

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?

Starkes Knorpelgewebe

Kann Laufen den Gelenken schaden?

Kennen Sie sich mit dem Schlaf aus?

Quiz 14 - Gesund Schlafen

Person am Schreibtisch

Zu langes Sitzen

Wenn Läufer zu viel sitzen

Fuß

Alex Hutchinsons Lauflabor

Kleine Fußmuskeln spielen eine große Rolle

Die Stärkung der Fußmuskulatur hilft eine Entzündung vorzubeugen.

Ihre peinlichsten Fragen

Beim Laufen in der Natur kann man dem Stress davonlaufen.

Darum ist Laufen (gerade jetzt) der beste Sport der Welt

Viel Bewegung trotz Lockdown

Studie bestätigt Lauf-Boom durch Corona

Corona-App

Corona-Datenspende

Geben Sie Fitnessdaten zur Corona-Forschung frei?