Verletzungen & Vorbeugung Laufen kann gegen die Symptome einer Depression helfen. Wir erklären, warum Bewegung gut für die Psyche ist.
Auf der Suche nach Motivation Laufen gegen Depressionen

Depressionen sind mehr als vorübergehende Stimmungsschwankungen. Lesen Sie hier, was langfristig gegen die Antriebslosigkeit hilft.

Verletzungen & Vorbeugung Impingementsyndrom Schulterschmerzen Engpass im Gelenk Impingementsyndrom der Schulter

Sobald Sie den Arm anheben, schmerzt es in der Schulter? Die Ursache kann ein Impingementsyndrom der Schulter sein.

Verletzungen & Vorbeugung Gefährliches Blutgerinnsel Thrombose bei Ausdauersportlern

Belastungsabhängige Beinschmerzen können auf eine Gefäßveränderung hindeuten. Das sind die wichtigsten Zeichen einer Thrombose.

Verletzungen & Vorbeugung Schambeinentzündung Schmerzen am Schambein Schambeinentzündung

Schmerzen in der Leiste können von einer Schambeinentzündung kommen. Spezielle Übungen und Physiotherapie helfen.

Verletzungen & Vorbeugung Bauchschmerzen beim Laufen So vermeiden Sie Magen- und Darmprobleme Bauchschmerzen beim Laufen

Bauchschmerzen beim Laufen können viele Ursachen haben. Häufig hängen sie mit der Ernährung zusammen.

Verletzungen & Vorbeugung Wenn die Fußsohle schmerzt, kann es eine Als Plantarfasciitis sein. Schmerzende Fußsohle Plantarsehnenreizung bei Läufern

Als „brennende Fußsohlen“ beschreiben betroffene Läufer das Phänomen der Plantarfasciitis. So verhindern Sie die Schmerzen.

Verletzungen & Vorbeugung Hilfe bei Verspannungen Heiße Rolle

Verspannt? Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von Verspannungen und Laufverletzungen.

Verletzungen & Vorbeugung Female runner suffering with pain on sports running injury Shin Splints Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints)

Schmerzen und Empfindlichkeit entlang des Schienbeins (Tibia) während des Laufens deuten auf ein Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints) hin.

Verletzungen & Vorbeugung Knieprobleme und Kniebeschwerden Knieschmerzen bei Joggern

Wir verraten Ihnen, was Sie bei akuten Knieschmerzen tun sollten und wie Sie diese verhindern können.

Verletzungen & Vorbeugung Läufer mit Rückenschmerzen Volkskrankheit Rückenschmerzen

Sie galten lange als die Volkskrankheit Nr. 1. Trotz aktiver Lebensweise haben auch viele Spitzensportler Rückenprobleme.

Verletzungen & Vorbeugung Zervikobrachialsyndrom HWS-Syndrom

Die Schmerzen beim Halswirbelsäulensyndrom können nicht nur den Nacken betreffen, sondern auch bis in andere Körperregionen ausstrahlen.

Verletzungen & Vorbeugung Sprained ankle black x-ray Umgeknickt Bänderdehnung im Sprunggelenk

Im Laufsport und allgemein beim Laufen ist die Bänderdehnung, auch als Bänderzerrung bekannt, eine häufig auftretende Verletzung.

Verletzungen & Vorbeugung Muskelschmerzen Muskelverspannungen lösen

Läufern aller Leistungsklassen sind sie bekannt: Muskelverspannungen. Die Ursachen sind vielfältig, aber häufig auch leicht zu beheben.

Verletzungen & Vorbeugung Verspannungen Nackenschmerzen und Schulterschmerzen

Bei Verspannungen, Nacken- und Schulterschmerzen sollten Sie auf einen sauberen und entspannten Laufstil achten.

Verletzungen & Vorbeugung Wadenmuskulatur Wadenmuskel

Eine ideale Übung, um den Wadenmuskel zu kräftigen, ist das Fersenheben.

Verletzungen & Vorbeugung Überlastung am Ellenbogen Tennisarm

Der Tennisarm (Epicondylitis) trifft meistens Männer zwischen 35 und 50 Jahren. Aber auch Frauen kämpfen mitunter mit den Schmerzen am Ellenbogen.

Verletzungen & Vorbeugung Ungewisse Ursache Seitenstechen

Viele Menschen, insbesondere Läufer, haben bereits Erfahrung mit Seitenstechen (Seitenstichen).

Verletzungen & Vorbeugung Ursache für Laufverletzungen? Fußfehlstellung: Plattfuß

Gesunde Füße haben nur etwa 20 Prozent der Deutschen Bevölkerung. Der Plattfuß ist eine besonders häufige Fehlstellung.

Verletzungen & Vorbeugung Fersenschmerz Plantarfasziitis

Schmerzen an der Ferse? Das könnte eine Plantarfasziitis sein, die einen Fersensporn (auch Calcaneussporn) nach sich ziehen kann.

Verletzungen & Vorbeugung Injury from workout concept : Asian man use hands hold on his knee while running on road in the park. Shot in morning time, sunlight and warm effect with copy space for text or design Schmerzen an der Kniescheibe Patellofemorales Schmerzsyndrom (PFSS)

Läufer plagen sich häufig mit dem Patellofemoralen Schmerzsyndrom herum. Mehr als jeder Zweite klagt darüber, und das in jeder Altersgruppe.

Verletzungen & Vorbeugung Jumpers Knee Patellaspitzensyndrom

Bei einem Patellaspitzensyndrom ist eine schnelle Behandlung wichtig. Alles andere kann zu unangenehmen Sport- und Laufpausen führen.

Verletzungen & Vorbeugung Patellasehnenreizung Patellasehnenentzündung

Die Patellasehne steht beim Laufen unter ständiger Belastung. Wenn sich die Patellasehne entzündet, wird es schmerzhaft – das muss nicht sein.

Verletzungen & Vorbeugung Knie-Schmerzen bei Jugendlichen Morbus Osgood-Schlatter

Die Krankheit tritt bei Jugendlichen und Kindern im Alter von 10 bis 16 Jahren auf und wird durch laufbetonte Sportarten hervorgerufen.

Verletzungen & Vorbeugung Starke Muskeln beugen vor Oberschenkelschmerzen

Bei akuten Oberschenkelschmerzen helfen Eis, Entzündungshemmer und Dehnen. Gezieltes Krafttraining beugt Oberschenkelschmerzen vor.

Verletzungen & Vorbeugung Taubheitsgefühl Nervenkompressionssyndrom

Wenn Sie ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln merken, kann das Syndrom die Ursache sein. Es ist vor allem in der Hand zu spüren.

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