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Laufen und Asthma Bronchiale schließen sich nicht aus: Medikamenten, Atemtherapie und regelmäßige Bewegung sind die beste Therapie.
Ein Engegefühl in der Brust kennen viele Läufer – aber die wenigsten wissen es einzuordnen. Infos zu einem wichtigen Symptom in der Kardiologie.
Ein Eisbad fördert die Durchblutung der vom Training beschädigten Muskulatur und beschleunigt so die Regeneration.
Bevor Sie als Anfänger mit dem Laufen starten, ist eine Inspektion sinnvoll. Lassen Sie beim Sportmediziner einen Check-up machen, bevor Sie loslegen.
Laufen in der Natur über Stock und Stein ist anspruchsvoll. Lesen Sie hier, wie Sie sich bei Problemen oder kleinen Verletzungen richtig verhalten.
Umknicken ist beim Laufen die häufigste Ursache von Verletzungen. Das wichtigste Mittel dagegen ist Vorbeugen durch Stabilisierungsübungen für Füße.
Normalerweise halten Bänder große Belastungen aus. Bis es zu einem Riss kommt, muss das Band ungewohnt hohen Krafteinwirkungen ausgesetzt worden sein.
39 % aller Langstreckenläufer hatten schon mal einen Krampf im Oberschenkel oder der Wade. Für Läufer sind Krämpfe also nichts außergewöhnliches.
Unsere zwölf Tipps zeigen, wie man sein Leben lang laufen kann, ohne sich zu verletzen.
Bananen und Salztabletten sind gängige Tipps gegen Krämpfe beim Laufen. Erfahren Sie hier, was aus wissenschaftlicher Sicht hilft – und was nicht.
Wenn Läufer nicht genügend trinken, tritt eine Dehydrierung auf. Mit diesen Tipps und Tricks vermeiden Sie den Flüssigkeitsmangel.
Bauchschmerzen beim Laufen können viele Ursachen haben. Häufig hängen sie mit der Ernährung zusammen.
Jeder Läufer kennt sie, die kleinen schmerzhaften Flüssigkeitsansammlungen im Fußbereich: Blasen. Das können Sie dagegen tun.
Fast jeder Läufer hatte schon Kreislaufprobleme. Die Symptome sind vielfältig, basieren jedoch alle auf einer verminderten Durchblutung des Gehirns.
Fließschnupfen ist eine unangenehme Form von Schnupfen, da die Nase ständig läuft. So sind Sie dem Fließschnupfen immer einen Schritt voraus.
Es gibt das akute und das chronische Kompartmentsyndrom. Wer vorbeugt, erspart sich die unangenehmen Schmerzen beim Laufen.
Die Ergebnisse aus über 50 Studien zum Thema Bluthochdruck zeigen: Das Risiko für Hypertonie ist für Sportler und Nicht-Sportler etwa gleich hoch.
Von Überpronation spricht man, wenn der Fuß beim Abrollvorgang nach innen einknickt.
Als Pronation bezeichnet man das normale Abrollverhalten beim Aufsetzen des Fußes.
Ihre chronische Leukämie hielt Simone Köppel nie vom Laufen ab. Inzwischen hat sie die Krankheit gut im Griff und plant sogar den New-York-Marathon.
Wenn die Vergangenheit Christian mal wieder einholt, hilft nur: loslaufen. Das Laufen ist seine Stütze bei psychischen Problemen nach einem Zugunfall.
Daniel Becker lief sein Marathon-Debüt in 3:04 Stunden – obwohl er mit einem Herzfehler zur Welt kam. Oder vielleicht gerade deshalb.
2.735 Radkilometer, ein Marathon und knapp 20.000 Höhenmeter – Mark stimmte seine Insulintherapie gezielt auf die einmonatige Ausdauerleistung ab.
Kinesiologische Tapes zur Verletzungsprophylaxe oder Regeneration – viele Sportler schwören darauf. Doch wie wirken diese "Klebebänder"?
Manche Angewohgnheiten hindern Sie, ein besserer Läufer zuwerden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie schlechte Läufer-Eigenschaften hinter sich lassen können.
