THEMEN-SPECIAL
Bestzeit im Herbst

Trainingstipps und Motivation Bestzeit im Herbst

Nichts mit Herbst-Blues: Mit diesen Tipps werden Sie fit, schneller und motiviert – und rennen im Herbst eine neue Bestzeit.

Ja, im Herbst wird es früher dunkel, es ist oft nass und kühl. Doch diese deprimierenden Gedanken schieben Sie ganz schnell zur Seite und rennen mit Biss und Vorfreude auf den Herbst zu!

Wir haben für Sie in diesem Special ein paar Tipps zusammengestellt: Bringen Sie mit Intervallen Schwung in Ihr Training und erfahren Sie, wie Sie nach Puls trainieren und Tempohärte entwickeln. Schlüpfen Sie gleich in die Laufschuhe und legen Sie los! Da steht einer neuen Bestzeit im Herbst nichts mehr im Wege.

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Training Lauftraining Läufer beim Berlin-Marathon 2019 Läuferische Stärken und Schwächen analysieren Sind Sie eher der Schnelligkeits- oder Ausdauertyp?

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