Trainingstipps und Motivation: Bestzeit im Herbst

Trainingstipps und Motivation Bestzeit im Herbst

Nichts mit Herbst-Blues: Mit diesen Tipps werden Sie fit, schneller und motiviert – und rennen im Herbst eine neue Bestzeit.

Two young athletes running outside in autumn forest. Aerial view.

Im Herbst in Form bleiben

Eine Laufbahn ist ideal, um schnelle Trainingseinheiten zu absolvieren.

Mit Intervalltraining schneller werden

Hier geht's zur neuen Bestzeit

Ja, im Herbst wird es früher dunkel, es ist oft nass und kühl. Doch diese deprimierenden Gedanken schieben Sie ganz schnell zur Seite und rennen mit Biss und Vorfreude auf den Herbst zu!

Wir haben für Sie in diesem Special ein paar Tipps zusammengestellt: Bringen Sie mit Intervallen Schwung in Ihr Training und erfahren Sie, wie Sie nach Puls trainieren und Tempohärte entwickeln. Schlüpfen Sie gleich in die Laufschuhe und legen Sie los! Da steht einer neuen Bestzeit im Herbst nichts mehr im Wege.

Krafttraining & Stretching

Dynamisches Ganzkörper-Work-out 20-Minuten-Zirkeltraining für Läufer

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Lauftipps für den Herbst Im Herbst in Höchstform bleiben

Nach einem trainingsreichen Sommer möchten Sie weiter in Top-Form bleiben? Mit diesen drei Trainingstipps behalten Läufer im Herbst ihre Leistungsfähigkeit.

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