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Mjam, Porridge!

Die schnelle warme Läufer-Mahlzeit

Porridge-Varianten von süß bis herzhaft

7 tolle Rezepte machen aus fadem Haferbrei eine schnelle warme Läufermahlzeit.

Gesunde, leckere Sandwiches

Sandwich-Rezepte für Läufer

Vier Rezepte mit Pita-Fladen

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Fast Food? Nein, lecker & gesund!

Burger für jeden Geschmack

Es gibt Reis, Baby!

Klassische Reisrezepte

Auch Reis macht Läufer schnell

Strawberry milkshake.

Besser regenerieren

Flüssige Energie und Vitamine aus dem Mixer

Mit einem Standmixer können Sie im Nu leckere Shakes mixen. » Hier kommen 4 Rezepte

RUNNER'S WORLD Sonderhefte 2019, 2020, 2021

Läufer-Rezepte und Gesundheit

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Wrap

Schief gewickelt? Von wegen!

Wraps – der geniale Läuferimbiss

Lachs und grüner Spargel auf dem Blech

Die fixe, gesunde Läuferküche

Schnelle Gerichte für schnelle Läufer

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So macht Frühstück Spaß

Viermal Muffins – von süß bis herzhaft

Läuferwissen zum Thema Nudeln

Nudeln: Sportlernahrung Nummer eins

Allgemeines Läuferwissen zum Thema Nudeln und sieben frische Pasta-Rezepte.

Pre-Run-Frühstücksmüsli

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Die besten Zutaten für Ihr Frühstücksmüsli

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Energieriegel selber machen

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Perfekt nach dem Lauf

10 gesunde Getreide-Bowls

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Ein Crumble geht immer!

Pancakes

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Jippie, jetzt gibt's Pfannkuchen! Vier leckere Rezepte von süß bis herzhaft

Läufer-Rezepte

Regional und nachhaltig kochen

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Superfood Knochenbrühe

Jetzt was Warmes!

Läufer esst mehr Eier!

Schakschuka: Ein geniales Pfannengericht

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Die kleinen Kraftzwerge

Gesunde Pralinen selber machen

Regionales Gemüse

Leckere Rezepte mit Kohlrabi

Kohlrabi enthält viele Nährstoffe und Vitamine.

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Was hilft gegen Gruselwetter? Heiße Schokolade!

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Chili con Carne mit Butternuss-Kürbis

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Läufers Leibgericht

Spinat-Lasagne

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Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster