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Training

Schuhe & Ausrüstung

Der Marathon und seine Geschichte

Vom Laufboten zum Olympischen Event

Die Geschichte des Marathons

Woher kommt der Name "Marathon" und warum ist die Strecke 42,195 Kilometer lang?

Münster-Marathon 2021

Mit Stil ins Ziel

Benimmregeln beim Marathon

RUNNER’S WORLD erklärt ... Abnehmen durch Laufen

RUNNER'S WORLD erklärt

Abnehmen durch Laufen

Sportmedizinische Untersuchung

Check-up vor dem Lauf-Einstieg

Verletzungen & Vorbeugung

Junge Läuferin beim Training

Einsteiger-Quiz

Quiz 11 - Einsteiger-Quiz

Läufer startet vor dem Lauf seine Uhr

Zurück ins Training finden

Wiedereinstieg nach Laufpause

Mit diesen Tipps überwinden Sie die Herausforderungen des Wiedereinstiegs.

Wie der Fuß beim Laufen aufsetzt und abrollt ist höchst individuell.

Abrollverhalten des Fußes

Pronation, Supination und Überpronation – was ist das eigentlich?

Verletzungen & Vorbeugung

Trailrunning in der Stadt

Tipps und Tricks

So haben Sie Trail-Spaß in der Stadt

Fahrtspiel auf dem Trail

Laufspaß garantiert

Spezialtraining: Fahrtspiel auf einem Trail

Frauen-Lauf-Special: Gruppe von glücklichen joggenden Frauen

Frauen-Lauf-Special

Frauen-Lauf-Special

Beth Pascall bei ihrer FKT auf der Bob Graham Round

Die Jagd nach Rekorden

Fastest Known Times

FKTs sind ein Trend und für Läufer eine echte Wettkampfalternative.

Person am Schreibtisch

Zu langes Sitzen

Wenn Läufer zu viel sitzen

Regeneration Quiz

Regenerations-Quiz

Quiz 8 - Regeneration

Homegym im Homeoffice

Training während des November-Lockdowns

Photo of a woman running while sun is setting

Laufen und Trinken

Quiz 5 – Laufen und Trinken

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Redakteur Henning Lenertz lief beim Hamburg-Marathon 2019 eine 2:47:54.

Wettkampfergebnisse vergleichen

Wie gut waren Sie diese Saison?

Hier erfahren Sie, wie gut Ihre Wettkampfergebnisse wirklich sind.

Durch Erholung besser werden

Richtig regenerieren

Richtig regenerieren

Diese 8 Dinge lassen Sie besser regenerieren

Das Laufbahn-Lexikon

Die Laufbahn-Fachbegriffe erklärt

Tempotraining in der Gruppe

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sind Intervalle effektiver als Dauerläufe?

Halbmarathon Heidelberg 2024

So meistern Sie Ihren Halbmarathon

Halber Marathon – voller Erfolg

Hier gibt es Tipps und Trainingsstrategien für jedes Leistungsziel.

Die letzten Tage vor dem Rennen

Philipp Pflieger beim Berliner Halbmarathon 2018.

Die Halbmarathon-Elite

Das sind die schnellsten Männer und Frauen

Laufbahn gesucht

So finden Sie ein Stadion in Ihrer Nähe

Der Weg zur Bestzeit

Trainieren Sie im Wettkampftempo