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Hunde sind ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und allen, denen Sie begegnen entspannt bleibt, gibt es einiges zu beachten.
Mit unseren Trainingsvorschlägen können Sie Ihre Ausdauer innerhalb kurzer Zeit verdoppeln - ohne sich zu überlasten.
Es gibt viele Gründe, das Training schleifen zu lassen. Wir helfen, diese Gründe zu ermitteln und erklären, wie Sie mit Spaß regelmäßig trainieren.
Wie förderlich ist es für das Training, erschöpft nach der Nachtschicht zu laufen? Wir zeigen, wie sich Training und Arbeit vereinbaren lassen.
Laufen ist die effektivste Methode zum Abnehmen. Wir erklären, warum das Abnehmen durch Joggen schnell funktioniert und räumen mit dem Mythos "Fettverbrennung" auf.
Immer wieder stellen sich Läufer die Frage, wie lang eine Laufeinheit sein muss, um optimal zu wirken. Hier finden sie die Antwort.
Morgens zu joggen, ist eine Wohltat für Körper und Geist. Wir klären über die Besonderheiten beim schönsten aller Starts in den Tag auf.
Kaum hat man eine Startnummer an, kann man ein höheres Tempo als im Training laufen. Das sind die Gründe.
"Aller Anfang ist schwer" heißt es. Aber gilt das auch für den einfachsten Sport der Welt? Nein! Hier lesen Sie, wie Ihr Jogging-Einstieg gelingt.
Der Halbmarathon boomt weltweit – boomen Sie mit! Wir zeigen Ihnen, wie Sie über 21,1 Kilometer das Beste aus sich herausholen.
Ab auf den Sportplatz! Marathon-Ass Arne Gabius lehrt in diesen Videos zur Laufschule das Lauf-ABC. Für eine gute Lauftechnik und einen schönen und effektiven Laufstil.
Unser großes Marathon-Special macht Sie fit für die Königsdisziplin. Sie bekommen wertvolles Hintergrundwissen, Marathon-Pläne mit Erfolgsgarantie und die besten Tipps zu Training und Ernährung.
Legen Sie jetzt die Basis für Ihre Topform im Frühjahr. Wir zeigen Ihnen alles zum Wintertraining, zu Ausrüstung, Motivation und den besten Indoor-Trainingsalternativen.
Laufen Sie mit Spaß und Erfolg durch den Herbst. Hier finden Sie die besten Trainingstipps für Einsteiger, ambitionierte Athleten und Profi-Läufer.
Selbst an heißen Sommertagen kann das Laufen richtig Spaß machen. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Regeln für ein optimales Training in der warmen Jahreszeit.
Voller Tatendrang ins Frühjahr: In unserem Special finden Sie alles, was Sie für den Start ins neue Laufjahr wissen müssen.
Equipment, Lauftermine, Trainingstipps – In unserem großen Special erfahren Sie alles, was Sie als Trailrunner wissen müssen.
Runter vom Sofa! Bevor Sie mit dem Laufen starten, gewöhnen Sie sich mit Gehen bzw. Walking an regelmäßige Bewegung.
Durch Matsch und über Tonnen: Hindernisläufe erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. So bereiten Sie sich richtig vor.
Sind Sie noch auf der Suche nach etwas Motivation? Dank dieser Sprüche und Zitate gehört das bald der Vergangenheit an.
Läufer haben keinen Humor? In unserer Witze-Sammlung haben wir die besten Läuferwitze zusammengefasst und beweisen das Gegenteil. Viel Spaß!
Warum gibt es beim Marathon so wenig Dixi-Klos, aber so viele Bananen? Eine Nachhilfestunde zum Thema Laufen.
Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und glücklich zu werden. Hier erzählen sie ihre Geschichten.
Hier finden Sie eine Übersicht über Lauftreffs und Laufgruppen in in der Umgebung der Postleitzahl 0. Falls Sie Anmerkungen haben, etwas fehlt oder Daten sich geändert haben sollten, wenden Sie sich bitte über das Kontaktformular bei uns.
