Die besten Übungen gegen Laufverletzungen

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Die besten Übungen gegen Laufverletzungen

Prophylaxe und Behandlung
Die besten Übungen gegen Laufverletzungen

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Foto: Henning Heide

Um von einer Plantarfascitis, einer Achillessehnenreizung, einem Illiotibialsyndrom oder einem typischen Läuferknie verschont zu bleiben, haben wir für Sie Übungen zusammengestellt. Bauen Sie sie regelmäßig in Ihr Athletik-, Stabi- oder Krafttraining ein und werden Sie immun gegen die häufigsten Laufverletzungen. Und auch wenn Sie bereits eine Verletzung plagt, können Sie mit den richtigen Übungen oft die Genesung beschleunigen.

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