Verletzungen & Vorbeugung Untere Rückenpartie LWS-Syndrom

Das Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS-Syndrom) ist ein Sammelbegriff für alle Schmerzen, die den unteren Rücken im Lendenbereich betreffen.

Verletzungen & Vorbeugung Zerrungen bei Läufern Leistenzerrung

Eine Leistenzerrung bzw. Adduktorenzerrung entsteht meist durch eine plötzliche Seitwärtsbewegung.

Verletzungen & Vorbeugung Langzeitfolgen vom Laufen Tibiakopffraktur

Mit ausreichend Bewegung und einer gesunden Portion Vorsicht müssen Sie keine Angst vor Langzeitfolgen haben.

Verletzungen & Vorbeugung Schmerzen durch Sehnenreizung Läuferknie

Das Läuferknie (ITBS) ist die häufigste Ursache für Schmerzen der Knie-Außenseite. Krafttraining, Dehnen und Kinesio-Tape helfen.

Verletzungen & Vorbeugung Verletzung bei Läufern Knorpelschaden

Knorpel wird nicht durch Blutgefäße versorgt und kann dadurch bei Verletzung schlecht heilen. Bewegung unterstützt die Heilung.

Verletzungen & Vorbeugung Schmerzen im Gesäß Ischiasbeschwerden

Verschwinden die Ischiasbeschwerden durch entzündungshemmende Medikamente und Dehnen nicht, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.

Verletzungen & Vorbeugung Schmerzen in der Halswirbelsäule HWS-Syndrom

Schmerzen beim Halswirbelsäulensyndrom betreffen nicht nur den Nacken, sondern können in andere Körperregionen ausstrahlen.

Verletzungen & Vorbeugung Knochenverletzung bei Läufern Haarriss

Die winzigen Risse im Knochen sind die leichteste Form des Knochenbruchs. Bei Läufern entstehen sie durch dauerhafte Überlastung.

Verletzungen & Vorbeugung Hilfe bei Verspannungen Heiße Rolle

Verspannt? Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von Verspannungen und Laufverletzungen.

Verletzungen & Vorbeugung Injured runner Schmerzhafter Knochenauswuchs Fersensporn

Etwa 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung plagt ein Fersensporn. Er entsteht vor allem bei dauerhafter Überbelastung des Fußes.

Verletzungen & Vorbeugung Schwindende Stoßdämpfer Arthrose

Arthrose ist eine Erkrankung, die in jedem Gelenk vorkommen kann. Knie-, Hüft-, Hand- und Fingergelenke sind am häufigsten von Arthrose betroffen.

Verletzungen & Vorbeugung Maria-Luise Kluge läuft lächelnd durch den Wald. Maria-Luise Kluge So schnell ist sonst keine Deutsche in ihrem Alter

Maria-Luise Kluge läuft 10 Kilometer unter einer Stunde – mit 74 Jahren! Lesen Sie hier, was die sportliche Frohnatur vorantreibt.

Verletzungen & Vorbeugung Male runner holding injured calf muscle and suffering with pain. Sprain ligament while running outdoors. View from the back close-up. Typische Läuferbeschwerden Hilfe, die Achillessehne schmerzt!

Es ist ein häufiges Problem bei Läufern. Bei der Behandlung muss man zwischen einer Entzündung und einer chronischen Sehnenveränderung unterscheiden.

Verletzungen & Vorbeugung Wichtige Läufer-Muskeln Oberschenkelmuskulatur

Als Oberschenkelmuskulatur wird die Gesamtheit aller Skelettmuskeln am Oberschenkel bezeichnet.

Verletzungen & Vorbeugung Läufer-Orthopädie Laufen nach Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet nicht das Aus für den Laufsport. Im Gegenteil: Nach der Heilung ist Ausdauersport sehr sinnvoll.

Verletzungen & Vorbeugung Kopfschmerzen durch Sport Kopfschmerzen

Durch Sport ausgelöste Kopfschmerzen sind keine Seltenheit. Durch gezielte Maßnahmen lassen sie sich jedoch weitestgehend vermeiden.

Verletzungen & Vorbeugung Problem am Fuß Hühneraugen

Wenn der Schuh drückt, sind häufig Hühneraugen die Folge. Aber Laufen mit Hühneraugen muss nicht immer schmerzhaft sein.

Verletzungen & Vorbeugung Schmerzen im Fuß Hallux Rigidus

Der Schmerz, der mit einem Hallux Rigidus einhergeht, ist so groß, dass normales Laufen oder Gehen zur Qual wird.

Verletzungen & Vorbeugung Eine Folge von Überlastung Ermüdungsbruch

Der menschliche Organismus kann großen Belastungen standhalten. Aber auch hier gibt es Grenzen, besonders bei Langstreckenläufern.

Verletzungen & Vorbeugung Laufen beugt vor Laufen bei Krampfadern

Der Histologe und Phlebologe Markus Stücker bekräftigt, dass Laufen eine gute Methode ist, um Krampfadern vorzubeugen.

Verletzungen & Vorbeugung Entzündung der Bronchien Bronchitis

Die Entzündung der Bronchien heilt meist nach zehn bis 14 Tagen ab. Eine chronische Bronchitis kann weitaus länger andauern.

Verletzungen & Vorbeugung Achillessehnenschmerzen Bei Schmerzen in der Achillessehne

Was Sie bei Schmerzen an der Achillessehne tun können und wie Sie diese von Vorneherein verhindern können.

Verletzungen & Vorbeugung Flatulenz Blähungen

Wer beim Laufen regelmäßig Probleme mit Blähungen hat, sollte vor allem eines tun: Die Ursache suchen und beseitigen.

Verletzungen & Vorbeugung Umgeknickt Bänderdehnung

Im Laufsport und allgemein beim Laufen ist die Bänderdehnung, auch als Bänderzerrung bekannt, eine häufig auftretende Verletzung.

Verletzungen & Vorbeugung Umgeknickt Sprunggelenksverletzung

Die Außenbandverletzung im Sprunggelenk ist eine häufige Verletzung bei Läufern. Muskuläre Stabilisation hilft gegen die Instabilität.

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