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Exklusive Preise auf On-Modelle der letzten Saison – nur bis 15. Juli

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Hoher Puls bei Hitze

Sommer-Training

Hoher Puls bei Hitze

361° Ventus

Neuer Dämpfungsschuh mit breiter Sohle

361° Ventus im Test

Ablauf der modernen Meniskus-Operation

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Meniskusriss operieren oder nicht?

Polar Grit X2

Kompakte Outdoor-Uhr mit Kartennavigation

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Die besten Sonnencremes fürs Laufen

Pflege & Wellness

Joggen mit O-Beinen: Nahaufnahme einer Läuferin und eines Läufers von hinten, sie hat leichte X-Beine, er O-Beine.

Joggen mit Fehlstellung

Wie du trotz O-Beinen gesund läufst

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Laufen im Sommer

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Tipps fürs Joggen bei Hitze

Sommer-Training: Laufen bei Hitze

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Die besten Sonnenbrillen fürs Laufen 2025

So sind deine Augen gut geschützt

Sonnenbrillen fürs Laufen im Test

Zecken und Joggen

Gefahr durch Zecken beim Laufen

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Tipps gegen starkes Schwitzen beim Sport

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30 Minuten laufen

Trainingsplan für Einsteiger: Gesunder Laufstart

Trainingspläne

5 Kilometer ohne Pause laufen

Trainingsplan 5 Kilometer schaffen

Trainingspläne

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Laufplan 10 Kilometer ohne Gehpause

Trainingspläne

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Krafttraining & Stretching

Triathlontraining

Eine fortgeschrittene Läuferin trainiert im Sonnenaufgang.

Doppelte Laufeinheiten

Sind zwei Läufe pro Tag im Marathontraining sinnvoll?

Doppelte Laufeinheiten gelten im Profi-Marathontraining als Standard. Doch auch ambitionierte Freizeitläufer können vom „Double Run“ profitieren.

Canicross: Läuferin mit Hund

Tierischer Laufspaß

Canicross: So läufst du mit deinem Hund

Caucasian male athlete smiling crouching down sitting on tracking field

Anleitung, Beispiele und Tipps

Trainingsplan erstellen Schritt für Schritt

Ein ambitionierter Läufer beim zügigen Lauftraining.

Langfristige Trainingsplanung

Periodisierung: So strukturierst du dein Laufjahr

Das RUNNER'S WORLD LAUFCOACHING

Schwerpunkt

Großes Halbmarathon-Special

Berliner Halbmarathon 2025

7.674 Finisher im Durchschnitt

Die 20 größten Halbmarathons in Deutschland

Halbmarathon laufen

Anfänger-Tipps für den Halbmarathon

Die häufigsten Fragen zum Halbmarathon

Laufcoaching

Professionelle Trainingsplanung und -betreuung

Das individuelle RUNNER’S WORLD LAUFCOACHING

Trainingspläne

Von der Arktis bis nach Australien

Die schönsten Halbmarathons der Welt

Zwei junge Frauen laufen bei sommerlichem Wetter auf einer Straße durch eine waldige Landschaft.

Für eine gleichmäßige oder 51-49-Renneinteilung

Tempotabellen für den Halbmarathon

Von Schweden bis Italien

Die schönsten Halbmarathons in Europa

Der RUNNER'S WORLD-Podcast

In unserem Podcast besprechen wir alle zwei Wochen Themen aus der Welt des Laufens!

LAUFCOACHING

Runner's World Laufcoaching

Mit individueller Betreuung zu besserer Leistung

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Schuhe & Ausrüstung

Triathlonausrüstung

Altra Experience Flow 2

Mit anatomischer Zehenbox

Altra Experience Flow 2 im Test

Die besten Laufwesten 2025

Kaufberatung und Produktempfehlungen

Die besten Laufrucksäcke und Laufwesten

Die besten Neoprenanzüge für den Triathlon

Triathlonausrüstung

Aldi Crane Laufschuh

Günstig vom Discounter – aber auch preiswert?

Aldi-Laufschuh im Test

Trainingspläne

Altstadtlauf Reutlingen 2023

Altstadtlauf Reutlingen 2025

Weiterer Rekordlauf in Reutlingen?

2024 waren beim Altstadtlauf Reutlingen über 2.100 gemeldete Teilnehmende dabei. Werden es 2025 noch mehr?

B2Run Dillingen 2024

B2Run Dillingen 2025

8.000 Firmenläufer in Dillingen erwartet

Kristian Blummenfelt beim Ironman Frankfurt 2025

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Blummenfelt gewinnt Frankfurter Hitze-Schlacht

Hamburg-Halbmarathon 2025

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Samwel Mailu siegt zum dritten Mal in Hamburg

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Die RUNNER'S WORLD Trainings-Camps: Der perfekte Lauf-Urlaub am Strand und in den Bergen!

Die LAUF-AKADEMIE

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LAUFEN IST DIE LÖSUNG

Unser Ausbildungs-Programm: Machen Sie Ihre Lauf-Leidenschaft zum Beruf!

Gesund essen & trinken

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Abnehmen durch Laufen

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Gewicht verlieren durch Laufen

Laufen ist eine der effektivsten Sportarten zum Abnehmen. Wir erklären, warum das so gut funktioniert und räumen mit dem Mythos Fettverbrennung auf.

Sprossen: gesunde Keimlinge

Gesunde Keimlinge

Darum gehören Sprossen in deine Läufer-Ernährung

Gesund essen & trinken

Viele verschiedene gesunde Lebensmittel auf einem Tisch: Eine gesunde Ernährung beugt Laufverletzungen vor.

Nährstoffe, Supplements und Co.

Verletzungsprävention durch Ernährung

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Rohkost auf einem Teller.

Rohkost und Laufen

So unterstützt Rohkost dein Training

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Die LAUF-AKADEMIE

Tipps gegen Schlafprobleme

Schlechter Schlaf nach dem Sport

Nach einer späten Trainingseinheit klappt das Einschlafen nicht? Experten geben Tipps, was man gegen Schlaflosigkeit nach dem Laufen tun kann.

Eine Frau betrachtet ein Herpesbläschen an der Lippe im Spiegel.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Darf man mit Herpes laufen?

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Läuferin entspannt sich nach dem Training in der Natur

Gesundheitliche Vorteile und Figurveränderung

So wirkt Laufen auf Figur und Gesundheit

Intervallfasten: Drei Teller mit einem Wecker in der Mitte. Zwei der Teller sind leer, auf dem dritten liegen ein Spiegelei und Gemüse.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

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Der perfekte Lauf-Einstieg

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Gewicht verlieren durch Laufen

Mit einer optimierten Lauftechnik laufen Sie schöner und schneller. Dazu sinkt Ihr Verletzungsrisiko.

Lauftechnik: Darauf sollten Läufer achten

So verbesserst du deinen Laufstil

Welche Geschwindigkeit beim Joggen? Eine Frau läuft entspannt auf einer Straße.

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Das richtige Tempo für Laufanfänger

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Ernährungstipps für Läuferinnen und Läufer

Die optimale Lauf-Ernährung

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Aufwärmübungen für Läufer: blitzschnell startklar

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Im Test: Die besten Socken zum Laufen

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