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Eine Sportlerin macht eine Übung beim Walking Yoga

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So funktioniert Walking Yoga

Walking Yoga verbindet bewusstes Gehen mit einfachen Yoga-Posen. Das Ergebnis: weniger Stress und eine bessere Beweglichkeit.

Oberkörpertraining für Läufer: Liegestütz auf der Laufstrecke

Vorteile von Rumpfstabilität und Armkraft

Sollte man als Läufer den Oberkörper trainieren?

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Windjacken Test 2025

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Windjacken zum Laufen im Test

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Herbstblues: Eine Frau schaut durchs Fenster in den Regen.

So kannst du Wind und Wetter trotzen

Mit Sport den Herbstblues überwinden

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Tights zum Laufen im Test

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Laufcoaching

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Scott Kinabalu 3 GTX

Griffiger Begleiter für Matsch und Schnee

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Winterjacken 2025

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Trainingspläne

Deutsche Crosslauf-Meisterschaften Darmstadt 2025

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Elena Burkard läuft zum Doppel-Sieg bei Cross-DM

Elena Burkard triumphiert bei den Deutschen Crosslauf-Meisterschaften in Darmstadt doppelt und überzeugt auf Mittel- und Langstrecke.

Ring Running Series Hockenheim 2025

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Eisiger Lauf-Showdown auf Formel-1-Strecke

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Rekordtag auf dem Hockenheimring steht an

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In der kalten Jahreszeit feiern Schnupfen, Husten und Heiserkeit Hochkonjunktur. Mit einer bewussten Ernährung schützt du dich.

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Ein Mann steht mit kurzer Hose, Handschuhen und Plüschschuhen vor einer Kältekammer.

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Ist Kryotherapie gut für Läufer?

Gibt es klare Fakten zur Kryotherapie? Ist diese Kältebehandlung für Läufer zu empfehlen? Profiläuferin und Medizinerin Deborah Schöneborn antwortet.

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Laufen kann gegen die Symptome einer Depression helfen. Wir erklären, warum Bewegung gut für die Psyche ist.

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Depressionen – so kann Laufen helfen

Eine Läuferin joggt entspannt mit ihrem Hund durch eine schöne Landschaft mit Feldern und Wald.

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Zwei junge Frauen laufen bei sommerlichem Wetter auf einer Straße durch eine waldige Landschaft.

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